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久站的危害有哪些 久站对身体的伤害程度不比久坐给人造成的伤害低， 久站或久坐 都会诱发痔疮，长时间保持不动，会令下肢血液循环欠佳，导致下肢 肿胀，甚至可能会诱发静脉曲张，站立姿势不当，还会使腰椎因过度 弯曲而产生后背疼痛， 长期站立对脚的影响也很大， 由于脚承受身体 的全部压力，若鞋子不合适，很容易引去脚痛，不但如此，久站还容 易诱发血管疾病而影响身体健康，为生活带来众多不便。 久站、久坐、久蹲由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣 , 位浅壁 薄和直肠粘膜下组织松弛 , 极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔核。 站久了还会导致静脉曲张。 站太久时，这个人的血液就会淤积在下肢的静脉中， 使得下肢静 脉内的压力增加，最终导致腿部发胀、发麻，出现水肿。 久站工作者日常保健要注意： 适度按摩腿部，但不宜按摩过度。正常为一天三次，每次 3 至 5 1 / 2 __来源网络整理，仅作为学习参考 分钟即可 、平日尽量避免站太久，坐太久 、勿拿太重的东西时，防止下身压力持续压力大 、从事久站工作者，应配合穿着弹性袜 、夜间休息时，可以将脚垫高，促进血液回流 、患静脉曲张者较适宜游泳，骑脚踏车等活动，不适合跳绳。久站工作者食养原则： 因工作需要不得久站的人， 可以通过煲一些营养丰富， 具有治病 功效的汤水来改善健康状况，提高自身的抗病能力。比如：丝瓜豆腐 鱼头汤，荞麦面疙瘩汤，黄豆芽沙丁鱼汤、白果菠菜汤、胡萝卜黄豆 汤，丝瓜葱白肉片汤、芥菜牛肉鲜姜汤等。 2 / 2 __来源网络整理，仅作为学习参考