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健美操在农村体育教学中的运用 上海市扬子中学 刘喜 问题的提出： 让学生积极、主动地投入到体育学习中去，一直是我们广大体育工作者努力的目标。可是由于社会、家庭及学生的原因，学生对体育课的兴趣淡漠，特别是农村学生，受学校运动设施、场地器材的影响，使他们接触到的体育项目更少，对参加体育学习的积极性相应更差。如何改变学生对体育学习的态度？把健美操引进农村初级中学的体育课堂，提高学生对体育的兴趣爱好，我从2001年起进行了为期三年的实践研究，取得了一定的成效。 研究对象和时间： 对象：崇明县大同中学2001年9月入校的初一女生，其中〈1〉、〈2〉班为实验班，〈3〉、〈4〉班为对照班。 时间：2001年9月至2004年6月。 研究方法： 实验法——对实验班学生增加健美操教学的时间和内容。 访谈法——经常了解学生对教学的要求和想法。 问卷法——通过问卷调查了解学生在兴趣、情绪、意志及身体素质等方面的变化。 文献资料法——查找有关的体育报刊杂志。 实验过程： 第一阶段：兴趣培养 利用活动课时间组织实验班学生观看健美操录像，让学生直观的了解什么是健美 操，通过观看精彩表演，激发学生学习的欲望。 结合健美操教学碟片进行理论讲解，让学生深入了解健美操，懂得学好健美操不仅 需要付出努力和汗水，还要持之以恒的决心。 第二阶段：动作学习 学习健美操的简单手型和步法，形成正确的身体姿态。 通过听各种节奏的音乐，结合击掌，腿的弹动培养学生的节奏感。 学习有关不同风格的健美操，拓展学生的知识。 第三阶段：巩固提高 加强专项素质训练，提高学生的各项身体素质。 引导学生进行简单动作及队形变化的创编，启发学生的思维，培养自我锻炼的能力。 参加学校的节目表演和有关健美操的比赛，培养学生良好的心理素质。 实验过程中，实验班的体育课增加相当比例的健美操教学内容，而对照班按原本的教材内容进行教学。 结果与分析： 学生对参加体育学习的兴趣普遍提高。 由于以往的体育课的教学内容基本围绕体锻达标的内容展开，再加上农村学校场地小，器材少，学生在课中除了跑就是跳，一节课每个人练不上几次就结束了，教法枯燥，形式单调，学生喜欢体育活动而不喜欢上体育课就是这个原因。开展健美操教学，一是学生感到内容新鲜，在好奇心的驱使下兴趣得到提高；二是形式活泼，音伴是轻松欢快的，操的动作是多姿多彩的，跃跃欲试的心理促使了兴趣提高；三是学生认为健美操比较适合自己，目标要求只要稍做努力就能达到，心理压力较小，比其他锻炼内容开心，这也提高了学生对健美操的兴趣。在这种情况下，教师通过不断变化教学内容和教法手段，使学生的间接兴趣向直接兴趣转移，增强学生持之以恒的信心。现在的体育课，只要我提着录音机到操场上，学生就会簇拥着我，利用上课前的一点间隙开心地跳上一会，就会调动学生整节课的情绪，课堂效果得到很大的提高。三（2）班的小季同学在日记中写到：“我人比较瘦小，以前的体育课，没有一个内容适合我，不管如何努力，在任何练习中我总是垫底的，我害怕上体育课。可是现在不一样了，健美操让我有了成功的体验，尝试到了参加体育活动的愉悦，我自信了，我美丽了-------。”学生对健美操的喜欢程度也从刚开始调查的64．３％增加到100%。 学生的身体素质有了明显提高。 健美操是有氧训练的一种，在健美操教学中，课的练习密度一般都要在50%以上，学生在练习中，全身各关节、各肌肉群、各器官系统都得到了较好地锻炼。同时，教师还将跑、跳、投、体操等一些初中体育教学内容有机地穿插搭配，更丰富了课堂教学内容，学生锻炼积极性高涨，各项身体素质提高明显。现将实验班、对照班的三年的50米、800米、立定跳远、一分钟仰卧起坐的成绩与《1995年上海市中小学生体质和健康评价》的相应年龄组对照比较。 项目 对照班平均值 实验班平均值 上海市单项评价指标 初期 初一 初二 初三 初期 初一 初二 初三 优 良 中 及格 有待提高 50米 8．83 8．75 8．56 8．6 8．81 8．72 8．55 8．51 8.1 8.3 8.5 8.7 8.7以下 800米 3．51 3．42 3．38 3．35 3．5 3．41 3．32 3．29 3．20 3．30 3．40 3．50 3．50以下 立定跳远 1．65 1．72 1．78 1．79 1．64 1．72 1．81 1．83 1．89 1．81 1．73 1．65 1．65以下 仰卧起坐 33 33 34 32 33 35 38 38 38 34 30 26 26以下 从上表中我们可以看出，对照班学生的身体素质提高不明显，有的项目在初三甚至有倒退现象。而实验班学生由于通过健美操的学习对体育有了新的认识，能积极、主动地投入到学习和锻炼中，身体素质提高明显。 3、学生的创新意识得到很大增强。 在三年