体育微型课设计跳远.docxVIP

体育微型课设计： 学习内容：蹲踞式跳远 学习目标： 认知目标：通过本课的学习和实践， 95%的学生能够初步体会助跑和踏跳相结合的技术要领。 技能目标：通过学生对助跑与踏跳的学习， 85%学生能够掌握助跑起跳、单跳起跳、摆动腿落地及其他一些跳越技术。 情感目标：培养学生面对任何困难不要轻易放弃。 敢于向前、顽强、果断的优良品质， 且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式， 建立与培养他们的自信心。 教学难点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（生活中的困难与挫折）。 教学重点：助跑与踏跳的结合时机。教学过程 : 一、 课堂常规 体委整队、报告人数、师生问好 平时同学们都喜欢跑和跳， 今天我们一起来学习蹲踞式跳远。 并安排见习生。组织四列横队 xxxxxooooo xxxxxooooo xxxxxooooo xxxxxooooo 二、 准备活动 首先，我们做一个游戏：放鞭炮 教师讲解要求：我们每个学生都是一个鞭炮， 鞭炮放到空中都会炸开， 下面我们一起来放鞭炮。 1、听教师的口令做原地跳起的动作，并在空中做动作。 2 次 2、比一比，谁在空中的时间长， 怎么样才能在空中的时间更长？ （在 空中屈膝收腹） 2 次 要求：起跳有力，动作协调 3、比一比，谁的鞭炮放得高？（蹬地有力，尽力往上跳） 2 次 三、同学们在游戏中表现的很好，能够按要求完成游戏。下面我们做 一个尝试练习 ：比一比谁跳得远 1、组织学生到沙坑进行跳远，助跑远度自己选择。 （2 次） 2、在起跳区离沙坑 100—120 厘米处，拉一根 30—50 厘米高的皮筋， 短程助跑，起跳后起跳腿迅速前摆提膝与摆动腿靠拢，越过皮筋。 2 —3 次。 3、做短距离助跑、踏跳、落坑的练习。 2—3 次。 要求：跑与踏跳相结合 四、学生讨论 通过尝试，同学们从助跑快吗？蹬地有力吗？空中有屈膝收腹吗？落 地有缓冲吗？ 四个方面评价一下自己的动作。对，这就是我们今天 要学习的动作——蹲踞式跳远。 五、教师示范指导 经过同学们的尝试， 大家对蹲踞式跳远有了一定的了解， 下面我 们具体学习蹲踞式跳远。 1、教师讲解动作要领并示范：四个环节及每个环节的练习要点。 助跑：放松自然、快速、步点准 起跳：蹬身有力、起跳快 腾空：起跳腿前提，身体呈蹲踞式 落地：落沙坑两脚前伸，屈膝缓冲保平衡 2、教师示范蹲踞式跳远。 3、请学生示范。 4、再次尝试训练 学生进行完整练习。（教师巡回指导、纠正错误） 5、组织学生进行教学比赛。 要求：助跑快，起跳有力，空中有屈膝收腹，落地有缓冲 六、放松活动 在音乐中恢复学生身心， 并进行总结，对在跳远练习中表现优秀 的同学给予表扬和鼓励。