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高效时间管理方法安排表 初中生如何做时间管理【 1】 高效时间管理方法一 :改变想法 要珍惜时间，同学们首先应该要改变想法， 同学们平时都会听到很多长辈对 自己说，要珍惜时间不能浪费光阴， 但是很多初中学生不能够理解长辈们对自己 说的话，他们总觉得自己青春年少，未来的光阴都长着呢 !干什么要着急担心时 间呢 ?其实长辈们的话都是良言，所以同学们要改变自己挥霍青春，浪费时间的 想法。 高效时间管理方法二 :学会列清单 初中学生每天都有学习任务， 每天都有很多事情要做， 可是如果同学们不列 出一个清单， 那么自己每天做了一些什么， 同学们自己也都不清楚。 那么自己也 就不知道应该要从哪个方面节省时间， 应该要从哪些方面去珍惜时间。 所以同学 们每天都要给自己做一个事件清单， 当同学们看到长长的单子时， 心里就会压迫 感，也就不会随意浪费时间了。 高效时间管理方法三 :安排不被打扰时间 同学们每天都在学习或者跟同学们玩耍， 所以一天就比较少有自己的独立的 不被打扰的时间。 其实每个人都应该给自己设定一些不被打扰的时间， 这样让自 己静一静，调整好心态。再恢复学习状态后会发现自己的学习效率要比平时高很 多。 初中生如何做时间管理【 2】 1、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果 ;把事情做好 仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。 2、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期 性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。 3、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除 掉。 4、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。 5、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的 部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费 15 分钟时间去做。 6、学会说 不。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应 当说 不 。 7、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。 8、目标明确。目标要具体、具有可实现性。 9、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。 80% 的事情只需要 20% 的努力。 20% 的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这 20% 的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。 10 、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。 、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。 、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候 ?将优先办的事情 放在最佳时间里 初中生如何做时间管理【 3】 合理高效地安排时间， 对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。 以下是 出国留学网物美云知识店铺整理的初中生如何学会科学管理时间， 欢迎参考，更 多详细内容请点击出国留学网查看。 一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以 用它来记录时间的安排。 二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄下来，粘 贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。 尽量在规划本里、 日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。 三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短期目标。如果 你希望提高自己的身体素质， 每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动， 进 行锻炼。对于职场人士来说， 工作和与爱人共处是容易发生冲突的， 但是和爱人 共度温馨时光又是非常重要的事情，怎么来安排呢 ?把和爱人共处这个事情安排 在必须做的事情里， 如果是以周或者月为单位的活动日程里， 你就会发现自己有 时间来完成它。 四、把能够同时做的事情结合在一起， 比如看电视的时候也可以熨衣服或者 刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间， 可以把不同的任务和各种精力水平相搭 配。 五、时间浪费最小化。 力争削减这样的活动， 看电视的垃圾节目， 煲电话粥， 过度频繁的客人来访， 参加无意义的会议， 接受没有实权的授权， 毫无目的的行 动，追求不切实际的目标等等。但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。 六、学会说“不”，帮助别人也要有限度。 七、等待的时候把需要做的事情列出来。 八、每天抽出几段短暂的时间来休息， 作为私人享受的安静时段。 在这些时 段里，练习深层次的放松方法。 这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的， 而 不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。 九、做非常重要的事情需要你全神贯注。 把经常分散你注意力的事情列出来， 并计划如何消除。 十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排， 比如你的事情 需要集中精力，一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。 十一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。 其实，高效时间管理所 带来的积极推动力是