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大 学 武 术 课 心 得 体 会 学院：化学化工学院 班级：制药 131 姓 名 ： 宋 昊 强 学号： 20130934101 武术学习心得与体会 班级：制药 131 姓名：宋昊强 学号 :20130934101 关键词：武术，心得，感悟 内容提要：入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳。通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。 有一种运动能使你身体协调、 心平气和，那就是武术。 武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。 经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。 武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育 出了博大精深的传统的武术文化。 首先我感到武术是一门独特又深奥的学问， 它 不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝 技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现， 它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。 在漫长的历史进程中， 不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。 其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。 对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体， 有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看， 有的人认为武术用来自我保护。 当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。 但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那 么简单。我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。 1、锻炼意志，培养品德 练武对意志品质考验是多面的。 练习基本功，要不断克服疼痛关， 套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可 以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品 德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中， 一向重礼仪，件道德， “尚武崇德”。诸如尊师爱友， 包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺， 讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来， 是中国武术传统道德观念的体现。 在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操， 还会大大有益于社会精神文明建设。 在武术发展的历史长河中， 武术和各门派都有自己的规范和崇尚的武德 但从中也可以看到，在中华民族文化和整个氛围中，它们受民族精神和传统文化的影响， 也逐渐形成了一种世代相传的、 被人推誊和各派所共有和认可的思想观念， 这一思想观念就是蕴藏在武术文化深层的武术精神。因此，中华武术精神并不代表各门各派的“术”和“法” ，也不是武术技击的某一种功夫和武德， 而是受中国文化和中华民族精神影响的， 贯穿于整个武术 发展史的思想精髓。概而言之，武术精神通过三个层次表现出来 : 第一个层次为个人和武德修养 它要求所有习武者都要 “尊师重道”，做到“孝悌仁义”，“技道并重、德艺双修” ，“切戒逞血气之私，好勇斗很之举” ； 第二个层次表现为集体的道德观念。 它要求所有习武者和武术团体应 “扶危济贫，除暴安良”，做到“公定”、“安民”、“匡扶正义”、“见义勇为”和“以武会友”； 第三个层次表现为爱国主义的精神。 它要求所有习武者和武术团体必须 “精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人” 我们这一代有许多都是独生子女， 什么事情都靠父母， 这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。 2、提高素质，增进素养 我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程， 我们这些大学生都是地道的书生意气， 很少有人会把人文底蕴联想到武术上来， 更或许提到武术我们想 到的也只有武打。 事实上人文的精神是包含两个方面的， 一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。 然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。 武术的学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。 另外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。 现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式， 但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、 以德服武、 以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。 当今社会竞争日趋激烈， 生活节奏加快， 压力极具膨胀， 人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。 学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使