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排球侧面下手发球教 案 精品资料 排球侧面下手发球教案 授课班级： 高三班 授课教师： 陈浩 上课人数： 39 （女） 上课时间： 40 分 钟 课 程 内 排球侧面下手发球 +复习垫 第一次课 容 课次 球 通过本课学习使学生了解排球侧面下手发球的重要 认知目标 教 性，了解排球侧面下手发球在排球比赛中的作用。 学 通过本课学习，使学生在头脑中建立正确排球侧 面下手发球的技术要领，使 60%的同学初步掌握侧面 技能目标 下手发球动作，通过专项素质练习锻炼学生的转髋力 目 量 标 情感目标 通过本课学习，培养学生积极主动的学习态度及 同伴间的配合能力，在练习中体验成功感。 教学重难 抛球的高度与位置， 抛球与击球的协调配合 点 结 教学内容 组织形式和要求 构  时 间 一、课堂常规 1、集合整队，检查人数 课 堂 2、师生问好 常 规 3、宣布课的内容，任务及要求 阶 段 4、安排好见习生 一．慢跑 绕排球场慢跑 2 圈二．徒手操 热 1. 头部运动 身 阶 2. 肩部绕环运动 段 扩胸运动 弓步压腿  一、 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 1、要求： ①集合时，做到 “快、静、齐 ” ②精神饱满，服从指挥，积极练 习 一．要求：队列整齐 二．要求：动作规范，达到热身要求 （4×8） 1.2 两个 8 拍前后左右 点头，各两下， 3.4 两个 8 拍绕环。 （4×8） 1.2 两个 8 拍向前， 2.4 两个 8 拍向后。 （4×8） 4 个 8 拍一样横向振幅，纵向振幅  2 分 钟 5 分 钟 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢 2 精品资料 侧压腿 膝关节运动 手腕脚踝关节运动 三．行进间热身 正踢腿 外摆腿 里合腿 跳步摆手 高抬腿 +加速跑 一、复习正面双手垫球 要求：两人一组对垫，连续十个以上增加个数。 二、排球侧面下手发球 1、介绍排球发球种类，引出侧面下手发球。 讲解侧面下手发球技术要领：①准备姿势：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚间，左手持球置于腹前。 学 ②抛球与引臂：左手将球平稳上抛于习 胸前，距身体约一臂远，球离手高度阶 约一个半球。抛球同时右臂摆至右侧段 后下方。 ③挥臂击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌、虎口或掌根击球的后中下部。击球后，身体转向球网，并顺势进场。 ④触球部位：全掌、虎口或掌根击球点：的后中下部 2、原地徒手模仿练习“持球护球、抛球引臂、蹬腿击球” 3、抛球练习 原地单手向上抛球练习，球离手约一 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢 3  4.(4 ×8)1.2 左脚， 3.4 右脚。 5.(4 ×8)1.2 左脚， 3.4 右脚。 （4×8） 1.2 两个 8 拍顺时针 转， 3.4 两个 8 拍逆时针转 （4×8） 1.2 两个 8 拍左脚， 2.4 两个 8 拍右脚。 要求：队列整齐有序 教师提出练习要求，组织队伍，巡回指导。 教师示范讲解侧面下手发球的重难点、易犯错误等。 巡回指导，讲解和纠错同学的易犯错误 发现大多数的同学犯同一个错误时，聚集所有同学，利用学生  5 分 钟 5 分 钟 3 分 钟 14 分 钟 精品资料 球半。 10 次一组练习 2 组。 4、两人一组，对发轻球 素 一．蹲起 2 组，每组 15 个 质 练 二．韧带拉伸放松： 习 1. 体前屈 阶 2. 两人一组放松 段  和教师自身的动作对比进行讲解对每一种练习方式，先聚集学生进行示范，讲解要点。 动作规范 安全第一  5 分 钟 总结： 总结这节课所存在的问题，进行解决 对这节课表现好的地方或同学进行表扬，对不足的进行鼓励 宣布下课 场地器 排球场 2 个，排球 20 个 材 预计密 40% 度 预计心 110—120 次 /分 率曲线 教学反 思  1 分 钟 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢 4