全脑开发记忆标准体系课程.docVIP

全脑学习和全脑开发发?? 序言? 一?揭开记忆神密外衣? 提到记忆，多种感慨全部有：有些人说那小子是天才，记忆力天生好，我比不了；还有些人说，智商是爹妈给，我无法改变；还有些人说我年纪大啦记不住东西了，这个事实无法改变。这些说法全部不全对。我们口号是：我们人人是天才，过目不忘我也行。我相信经过艰苦训练你也能成为天才? ??1?什麽是记忆？记忆是经过有效手段将信息储存在大脑中过程，是人脑对过去经历事物反应。通常大家感知事物，思索过问题，练习过动作，体验过情感等全部能够成为记忆内容。???2??记忆分类和过程? 依据记忆在大脑中保留时间，我们能够将记忆分为两类：短时记忆和长时记忆。短时记忆就是指个体经过视觉、听觉、嗅觉等感官刺激引发临时记忆。短时记忆不经过大脑立即处理，通常很快就会消失。??长时记忆是指信息经过感官刺激引发记忆后，再经过深入巩固、复习形成深刻而有持久印象，长时不忘甚至终生不忘。? 依据信息在大脑中识别、储存和再现记忆过程，我们将记忆分为：识别——存放——提取三个阶段。记忆关键在于提取，怎样快速有效将存放记忆对象回想提取出来是我们能否记住和记忆品质高低标志。? 3??相关多个记忆规律?〈一〉艾宾浩斯遗忘规律? ????时间间隔??????保持百分比????遗忘百分比??????20分钟??????????58%??????????????42%???????1小时????