我对羽毛球的意见和建议.docVIP

我对羽毛球的看法和建议 羽毛球是我从小玩的一项体育活动，他深深的吸引着我，迷恋着我，让我陶醉其中。羽毛球也成为了我最爱的一项体育活动。来大学后，正好有机会对羽毛球有了深入的认识和学习，让我对羽毛球有了更深的了解，下面，我来谈一下我对羽毛球的认识。 羽毛球是一项适合所有年龄，所有群体的一项体育活动。他不象足球需要在场地上快速的奔跑，也不象篮球需要好的身体素质，更不象网球那样需要大力挥拍，他需要是身体的灵敏性与手腕的协调性。因而无论你处入哪个年龄阶段，都可以尽情的来享受这项体育活动给你带来的愉悦。特别是对于年龄稍微大一点的，身体素质不如以前那么好了，就可以通过打羽毛球来给你带来锻炼。 打羽毛球给你带来了非常好的锻炼机会，对于身体特别有好处。尤其是办公室人员，每天坐在椅子上就是几个小时，使得下肢容易供血不足，并且腿部肌肉缺乏合理的锻炼，容易得各种疾病，羽毛球对于这些群体来说，就是一个最好的选择。羽毛球特别需要腿部的灵活性，蹦，跳，转身，扣杀，击球，无一不是对腿部的很好的锻炼。同时，羽毛球的球速很快，需要你快速的做出反应，并且配合好身体各方面的动作，对于锻炼一个人的视力与大脑的反应能力，都是非常好的选择。羽毛球同时需要非常好的爆发力，能够使你在击球中对爆发力和角度得到一个很高的认识与把握。 羽毛球是一项室内活动，无论何时，什么天气，只要有场地，就可以满足你的运动的要求。不过，羽毛球对