手心拍脚心,拍掉127种病!.docxVIP

手心拍脚心，拍掉 127 种病！ 平时没事儿多拍拍手心脚心，竟然还能有意想不到的效 果，真是十分的惊人！每天拍一拍，效果超出你的想象！ 手心拍脚心，拍掉 127 种病！手心拍脚心对腰背酸痛、足膝 酸软、心脏病、高血压、风湿病、阳萎早泄等 127 种疾病都 有良效！手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，心肾相交，水火既济。“火不上炎而神自清，水不下渗而精自固”，太神奇了！ 1、去除顽疾：预防上实下虚、心肾不交等导致各种慢性疾病。 2、焕发生机：对于神经衰弱等虚劳亏损的消耗性疾病效果不错！ 3、培肾固本：拍拍打打强健肾阳，改善腰腿、足部疾病。 4、养肝明目：疏肝健胆，对于肝、胆疾病导致的眼病有一定效果。 5、缓解情绪：帮助消除焦虑、烦躁、郁闷的情绪。 7、宁神静气：缓解身体疲劳、神经紧张恢复平稳的心情，对于缓解失眠有很好的小伙。身体疲劳、神经紧张时练习本功，可使头脑清晰， ，思维敏捷，精力充沛。对失眠症有良好的功效。 8、扶正去邪：增强人体免疫 功能。如何手心拍脚心？方法超简单！ 1、坐姿：平坐（如同坐椅子）或者或盘腿坐都可以。 2、静坐：保持舒适的坐姿，姿式端正， 周身保持轻松， 静坐 10 分钟左右。 3、拍打：睁开双眼，右脚放在左膝上，右手捂住右脚内踝骨上部，用 左手掌心拍打右脚心的涌泉穴（女士先用右手打左脚） 。注 意：拍打要轻重适中，均匀用力，力度与一般鼓掌时的强度差不多，默数拍打次数。拍打着力的部位：手掌心劳宫穴对打足心前 1/3 处的涌泉穴。按照规定的拍打次数，打完一侧再更换拍打另外一侧，依法拍打相同的次数。拍打次数：逐 步递增，但不超 900 下。练功开始第一天， 每侧各打 100 次 ; 第二天每侧各打 200 次;第三天每侧各打 300 次。日常保健者，双侧各拍打 300 次(多打亦佳 )，体弱多病者， 促进痊愈，可根据自身的承受能力逐步递增拍打的次数。不论何种情况， 每侧拍打的次数，最多不得超过 900 下。拍打时间：每晚一次或早晚各一次。日常保健者，每晚练习一次，或早晚各练习一次，有时间多练亦佳；专门练功疗病者，每晚应练六次 左右，年老体弱者， 应巡序渐进， 以不感觉疲劳为度的原则。关注：泌尿外科名医工作室，更多健康好文、视频、名医在线解答，你想要的都在这里