关于健康的小学生作文.docxVIP

关于健康的小学生作文 代人常因 食不良、缺少运 ，使健康出了 ，那要 如何才能有健康的身体呢？要怎么做才不会使健康亮起 灯呢？那就是“多运 、均衡 食” ， 在就 我来分享我 全家人如何做到身体健康的好 ， 医保卡 是休息着。 假日一到，爸爸会 着 、我、弟弟一起运 。最常做的运 是 脚 、游泳。 脚踏 不但能健身， 可以感受到微 吹拂在 上的凉快感，将一路上的美景尽收眼底；在炎 的夏天里，游泳是最 佳的休 活 了，当个水中蛟 ，尽情的玩水真是凉快极了。 两 运 都是使身体健康好方法。 我 做的运 不只 两种， 有跑步、 球、排球、网球??。 要使身体健康当然不只是要 律的运 ， 要 食均衡， 均衡 取六大 的食品， 主食、乳制品、蔬菜、水果、蛋豆 肉 、油脂 ，原来吃太多的，要减少，而原来吃不 的，要增加。每一 都要吃，才能均衡的 取各式各 的 物 、 养素。 达到均衡 食，每天 的晚 后， 都会切水果 家人吃， 我 达到“天天 五蔬果”。 不只在家，学校也非常重 我 的健康。 学校有游泳、跑步比 ， 我 展 自我的机会。 每周五升旗完 力保健操后， 全校慢跑操 ，越高年 的同学要跑越多圈； 第二 下 ， 我 常会三五成群的一起到操 跑步， 体力；上体育 ，体育老 会 我 做各种体能 ——文章来源网，仅供分享学习参考 ~ 1 ~ 活动和技术指导；礼拜五的下午，学校让我们上游泳课，指导急救技 术和学习水上求生技巧。 藉由多元的运动提升大家的体适能， 期望大家都能拥有健康体位。 学校的营养午餐非常丰富， 有除了三菜一汤外， 还有水果及定期的乳品补充，而且还在白米饭里添加五谷杂粮。 一开始很多同学排斥，但是经过医务室护士阿姨分析说明五谷饭的营养成分以及偏食的坏 处后，大家终于渐渐的接受了。 学校也常做定期的身高、 体重、视力、蛲虫等健康检查， 前一阵子流感流行时， 护士阿姨每天都会到各班教室检查环境卫生， 每周的消毒工作更是少不了。 每天中午吃完午饭后都要洁牙，好好保护牙齿，以免蛀牙。每学期举办健康讲座， 。前几天，由一位种子教师到校跟我们介绍“天天五蔬果”的好处，让我们知道偏食、抽烟、喝酒是不好的，我要跟亲朋好友宣传，让每个人都有一个健康的身体。 父母这么重视运动、均衡饮食，学校用心的宣传健康常识，目的 就是要让大家养成正确的饮食习惯、 运动习惯变成一种生活习惯， 在 不知不觉中进行体重的控制， 让我们有一个健康的身体。 有健康的身 体，才能快乐的成长；有健康的身体，才能好好用功读书，创造美好 的未来。大家一起来，健康促进，快活一生吧！ ——文章来源网，仅供分享学习参考 ~ 2 ~