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防止足球运动损伤的处理办法 总结起来有以下几方面原因： 激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。 因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。用足内侧前脚踢球，由于膝关节屈曲，小腿突然因球的作用而外旋外展，就很容易损伤膝的内侧副韧带、半月板及前十字韧带。特别是与对方运动员“对脚”时更容易发生。 此外，一次有力的“屈膝后摆腿正脚背”踢球，由于球的反作用，突然使股四头肌的猛力收缩，常常发生于股四头肌、股直肌腹或腱膜的撕裂。在儿童，则常常促使胫骨结节软骨炎的发生。 球击伤例如面部的擦伤、挫伤、腹部挫伤 ( 肝脾破裂、胃肠道挫伤 ) 、阴囊及睾丸挫伤等。但最典型而常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位。 踢伤比赛时大小腿部常常被对方“球靴”、“膝”及“小腿”踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂 ( 最常见的是股四头肌的损伤 ) 以及骨的损伤 ( 如胫骨骨折，或胫骨创伤性骨膜炎 ) 等。 摔倒在运动员争球、冲撞、或疾跑时很易摔倒，因此，发生创 伤机会多，场地不平时尤易发生。常见的如擦伤、创伤性滑囊炎 ( 膝及肘 ) 、髌骨骨折、脊柱骨折、脑出血、脑震荡等。在塑料草坪上摔 倒还会产生