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羽毛球后场击球技术教案 课 次 第4次课 课 题 羽毛球（后场击球技术） 通过复习，进一步巩固发球技术，使学生形成良好的动力定型； 课的 通过学习击打高远球，使学生明确怎样打球，克服以往不正确的认 目的 识和错误，重新建立对羽毛球击球技术的认识。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 （一）教学常规。 部 分 （二）准备活动。 7′ （一）基本技术 1．复习发球技术（高远球，平高球）。 练习： 基 （1）采用多球练习，把全班同学 分成人数相等的四组，分别站在 两块场地的两边，对发球，这样 本 通过多球刺激易使学生形成固定 的动力定型。 部 2．学习正手回击高远球技术： 分 （1）先示范； （2）讲解动作要领： 35′ 以正手握拍为例，以较高弧线将来球 击到对方场区底线附近谓之击高远 球。击高远球是一切上手击球技术的 基础。分为正手击高远球、反手击高 远球、头顶击高远球。 准备姿势：用后场正手后退步法迅 速向来球方向移动调整好身体与 来球间的位置，两脚与肩同宽自然 分立，左脚尖点地，在前，身体重 心放在后面的右脚上，侧身对网 （即左肩对网）右手正手握拍，屈 肘举于体侧，大小臂夹角为45°， 左手自然上举，保持平衡，双眼注 视来球。 击球动作：当球下落到一定高度 基 时，手肘上抬，手臂后倒引拍，以 肩为轴作回环动作，同时身体左 转，前臂充分向后下方摆动，手腕 本 后伸，形成击球前较长的力臂，击 球时前臂急速内旋带动手腕加速 练习方法： 闪动屈收发力，用近似鞭打的动 部 将球击出，击球点选在右肩前上 （1）让学生在原地做徒手练习， 方，其高度以持拍手臂自然伸直击 体会鞭打动作，由场地中心位置 球为宜，左手协调右手发力。 到后场区，连续10～20次。 分 击球后动作：右手随击球后惯性向 （2）让学生持拍做挥拍练习，以 左前下方挥动。 便形成好的正确的击球动作动力 35′ 定型，20次×5组 常见错误与纠正手段： （1）左手无任何动作，应采取长 （3）全班集体练习，四个人一块 期督促学生注意，或练习徒手挥拍 场地，进行中场附近的平高球练 说明左手的作用。 习，要求力量不要过大，争取高 （2）击球点低，上臂抬得不够高，点击球，使手臂充分伸展，手腕 手臂没有伸直在最高点击球，采用 闪动发力。 吊线球练习，或原地在指定高度做 挥拍练习，提高击球点和充分伸臂 练习 （3）前臂没有内旋： ①击球瞬间，身体仍是侧身站立， 没有完全