专家推荐冬病夏治还你健康身体.pptVIP

冬病夏治，除了我们目前常用的中药外敷，也就 是天灸，还有其它几种方法，你知道吗？河南省 中医院针灸康复科 主治医师吕沛宛这样解释： 冬病夏治方法众多，常用的有以下几种： 饮食 在饮食上，夏季气候较为炎 热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡 不宜浓重，要多吃杂粮，不可过多食用热性食物 如川菜、荔枝等， 以免内热过重。此外，冷食瓜果也应当适可而止， 不可过多食用，以免损伤到脾胃。口味浓重的饮 食，则容易产生 湿热，激发各类疾病。《论》中曾说道： “ 更宜调 息静心，常如冰雪在心，炎热亦于或心少减，不 可以热为热，更 生热矣。”意念中存想心中有冰雪，便不会感到 天气极其炎热了。为顺应自然界阴阳盛衰变化， 一般夏季宜晚睡早 起，尽量保持每天有 7 小时左右的睡眠时间。 天灸 天灸疗法源远流长，是中医外治法中的一种，也 称“药 物发泡”和“敷贴发泡”。“三伏天”是一年中 最炎热、阳气最旺的三天。根据中医“冬病夏治” 的观点，三伏天 lxl 文章来源： 打猎工具 便成为了人们治疗宿寒引起的哮喘、过敏性鼻炎、 反复呼吸道感染等疾病的最佳治疗时机。天灸治 疗后皮肤会有发 热感，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免 灼伤皮肤。贴药后皮肤出现红晕属正常现象，自 己也可涂些皮肤软 膏以减缓刺激，如果已经发起水泡时