排球兴趣小组活动记录及总结.pdfVIP

兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、示范讲解正面下手发球动作，2－3 次。 2、徒手练习： 1 学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练习 8－10 次 2 二人一组，一人做徒手模仿练习，另一人观察、帮助、纠正动作 8*2 3 二人一组轮流抛球做发球练习 8*2 4 二人一组相距 8－10 米，做发球练习，也可以在中间隔一低网或长绳，做正面下 手发球练习 10－15 次。 在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰，击球时，触球的部位要用力， 保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移。 4 、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2 ） 5、二人一组，在三米线处，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15 次。） 活动效果： 在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰，击球时，触球的部位要用力， 保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、准备姿势和移动的基本练习，专项准备活动。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的理论技术要点 徒手练习： 4 、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2 ） 5、二人一组，相距 8-10 米，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15 次。） 活动效果： 在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰，击球时，触球的部位要用力， 保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 正面下手发球 参加人员 管丽媛等 1、复习准备姿势和移动 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 讲解正面下手发球的理论要求 徒手练习： 4 、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2 ）小力量，定点发球练习。 5、二人一组，相距 8-10 米，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15 次。） 活动效果： 比上次有了较大的进步 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、正面下手发球，集体做徒手模仿练习（8-16 次），注意动作的连续性、协调性。 2、8 人一组，分别站于球网两边距网各 5-6 米，做发球过网的练习（10-15 次）。 3、正面下手发球练习。 练习过程中进行正面下手发球的理论讲解，讲解注意事项。 徒手练习： 4、各组均在端线外做发球练习。 5、教师在巡回辅导， 重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动。 活动效果： 基本上能达到要求 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 。 1、姿势和移动的基本练习。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的技术要点 徒手练习： 4、集体做准备姿势和移动听消音做 5、模仿练习动作，并边做边讲解 6、8 人一组，分别站于球网两边距网各 5-6 米，做发球过网的练习（10-15 次） 7、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2 ）教师在巡回辅导， 重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动要跟上步法的移动。 活动效果： 步法移动慢 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 复习移动和传垫球 参加人员 管丽媛等 一、在准备活动后半部分做徒手的移动练习， 1 看手势做移动练习一分钟。 2 二人一组，做击腿游戏一至二分钟，注意移动中重心要低，出手击对方的小腿时，动作要果 断。 二、分组练习 10－12 分钟， 1 将学生分成 6 －8 性恶论，一人固定传球，其他人轮流垫球，垫球后绕传球人快跑一圈 2 一人固定垫球，，其他人传球，方法同 1 3 学生 4 －6 人一组，相互传球，但每人传、垫球时，先要自传一次； 4 一传一垫，练习中前一位同学传球，后一位同学则要垫球，再一位同学传球，余类推。 5