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“ ” 小学体育课件 水平三 《快速跑》 一、指导思想 根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神,树立“健康第一”的指导思想,充分发挥学生主体作用,在探究、体验各种标志跑的过程中,培养学生主动思维,促使学生积极参与练习,有效发展快速跑能力,使学生的身心得到锻炼。 二、教材分析 从小学生的身心发展特点出发,应大力发展速度素质。本课在水平三,五、六年级短跑教学的基础上,以快速跑作为教学内容,进一步学习提高快速跑的技术动作。激发学生学习兴趣,形成良好的师生互动关系,体现学生的主体地位,采用不同教学方法,促使学生更好的学习,让学生乐而不疲,变枯燥教学为趣味教学,进而培养学生各种实践能力,为终身体育打下基础。 三、教学目标 知识与技能目标:进一步学习及明确快速跑基本知识和技术原理。 能力与方法:掌握快速跑的基本技术与基本活动能力,培养学生跑的正确姿势,发展学生快速奔跑能力。 情感、态度价值观目标:培养学生勇于探索、拼搏,善于分工协作的精神,体验快速跑的乐趣,促进学生身心发展。 教学方法:根据教学内容的结构特征和学生学习田径的心理规律,本节采用了讲解法、示范法、练习法。 启发 激励 讲解示范法 练习法等 教学重难点 教学重点:起跑有力,加速明显;起跑后,后腿前摆不易过高;途中跑动作协调、自然前摆积极,后蹬有力。 教学难点:途中跑动作协调、自然、有力。 教学过程 开始准备部分 教学常规:师生问好,宣布课的内容,提出要求和目标。 准备部分:这一部分为热身活动和导入部分组成。热身活动:我采用的是韵律操,配上优美的旋律,编排一些简单易学、节奏感强的体育项目动作 从而使学生从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的预热和适应过程。紧接着通过教师提问,学生积极思考并回到的师生互动方式,让学生自己找出如何“跑的快”的因素,从而自然的引出快速跑的课题。 基本部分 1、这一部分是课的主体部分。本课主要解决的是跑得“快”,要想跑得“快”就必须具备有步频快和步幅大,所以这就是本节课的教学重点所在。采用三组练习循环:扶体操棒(练习反应速度) 跑绳梯(步频练习) 跑标志物(练习步幅) 首先进行的是扶体操棒的练习,老师讲解练习方法,学生配合示范动作: 第二是跑绳梯练习。腿抬高,脚尖蹬地,两腿快速交换蹬摆。 最后是跑标志物练习 组织形式是分组循环自练:快速通过老师设置的练习场地。采用口诀的方法提醒学生练习,大腿抬高快、快、快,脚尖着地蹬、蹬、蹬。练习要求:前腿积极前摆,后腿充分蹬直,让学生拉大步幅跑过障碍。老师巡回指导,激励学生。 基本部分 2、这三个环节的学习主要考虑真正让学生成为课堂的主体,培养他们自主学习的良好习惯。第三个部分的学习是完整动作的学习快速跑:老师采用简单的语言概括如何跑得快,即(步频快、步幅大、路线直)老师示范,学生自练,学生展示,师生评价。在这一环节的学习过程中,还设置了一个展示台,让他们拥有一定的时间和空间展示自我,尝试成功,感受进步的乐趣。 游戏:《播种与收获》游戏方法:全班分成人数相等的四个小组,每人快速收回一个标志物的接力跑。编排意图:利用游戏的手段,进一步强化与提高快速跑在运动中的应用,同时注重培养学生之间的团结互助的团队精神。 快速跑全程划分为四个阶段:以典型的快速跑50米或100米为例,我们通常把快速跑全程划分为: 1:起跑 2:起跑后加速跑 3:途中跑 4:冲刺跑 错误动作对短跑的不利影响? (一)学生进行途中跑的时候身体左右摇摆,阻力大 (二)踢小腿跑使步幅受到影响 (三)“坐着跑”会使速度受到影响 “ ”
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