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三年级体育“立定跳远”教学设计
教学内容
立定跳远
游戏:送小袋鼠回家
重点:蹬地有力,落地轻巧,双膝缓冲下蹲。
难点:动作连贯协调。
教学目标
通过学习各种跳跃练习,使学生初步掌握立定跳远的动作;
通过练习,提高学生下肢力量及灵敏、协调等身体素质,发展学生的跳跃能力;
激发学生的思维和学习兴趣,使学生能积极主动地参与体育活动,培养学生不怕吃苦、努力克服困难、顽强勇敢的精神及品质。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与
时间
开始热身部分
一、常规:
二、热身部分:
慢跑;
越过障碍,跳跃练习
三、要求:
动作到位有力,达到准备活动的效果。
队型: ××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
①
②
组织教法:
教师组织整队、师生问好、安排见习生;
教师指导学生进行慢跑热身,带领学生做徒手操。
5′
学
习
提
高
部
分
学
习
提
高
部
分
一、教材“送小袋鼠回姥姥家”
体会摆臂在立定跳远中的重要作用,做到双脚同时轻巧落地,屈膝缓冲。
利用垫子和小栏架强化充分展体和快速收腹提膝。
要领:展体充分、提膝快速
二:游戏 投准
游戏方法:将全体学生分成人数相等的四队,教师发令后,每队排头的同学跑出,跳过障碍,拿着事先准备好的毽子投到呼啦圈内,圈内毽子最多的队获胜。
③
组织教法:
教师导入情境,提出问题;
教师讲解并示范,说明练习的重、难点;
学生按老师的要求听讲解看示范。
队形:
××××
××××
××××
××××
学法:
通过情境中的问题,引导学生双臂自然摆动,屈膝缓冲落地;
学生熟悉动作后,加强动作连贯性。
教师来回指导,并请出掌握较好的同学进行示范。
组织教法:
在垫子一端放置小栏架,从另一端跳跃。
教师讲解并进行示范动作要领。
重点:通过垫子时充分展体,通过栏架时快速收腹提膝。
难点:动作连贯协调
学生按教师的要求听讲解看示范。
学法:
引导学生充分展体及时收腹
要求学生相互帮助,纠正错误的动作,提高动作质量。
根据助学单,小组合作学习。小组成员之间相互讨论,并不断的练习。
请学生展示,并进行评价和讨论。
保护帮助:要求学生正确摆放小栏架,如果发生移位,必须将其调整好,要求学生在前一位同学离开后,才能继续练习,防止相撞。
教法及队型:
教师讲解游戏情境,学生按要求跟老师布置游戏场景;
教师讲解游戏方法及要求;
20′
10′
恢复整理部分
整理放松;
对本课所学进行总结,评价。
教法:
教师带领学生一起进行放松活动;
集合整队,教师总结本课所学,并对学生进行评价;
师生道别,收拾器材。
组织队形如图①
5′
场地器材
5张小体操垫、8组展示架、10个小栏架,10个标志杆,10个呼啦圈,40个篮球。
预计运动负荷
预计心率:最高为165次/分左右,平均为120次/分左右;
练习密度:45%左右
通过本次课的教学,我得到了很大的启发,有很深的体会。
分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法,调动了全体学生的积极性。全体学生的共同参与,也避免了少数学生厌学当观众的现象,从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病;利用团队的力量创造良好教学环境,加强学生与学生之间的合作学习能力;学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,提高了学习效果。
学生通过分组比赛,进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力,从学生的练习程度上不难看出,学生对分组教学方法很感兴趣,教学比赛既是素质、技术、战术的较量,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。
因此,分组比赛对提高全体学生的参与能力、培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。
立定跳远由预备姿势、起跳腾空、落地缓冲三个部分组成。它的动作方法是两脚自然平行开立(约20~ 30厘米)两腿屈膝,上体稍前倾。两臂随两腿自然屈伸而前后摆动,当两臂前摆时,两脚用力蹬地向前上方跳出落地时,小腿前伸以脚后跟先着地过渡到全脚掌着地,同时屈膝缓冲,保持身体平衡。(教材的技术结构、动作方法)
本单元共安排了5个课次。通过5课次教学让学生学会立定跳远动作方法,能说出身体用力部位的名称并用简单的语言描述对身体锻炼的好处。单元教学的重点是弹性屈伸与两脚用力蹬地起跳相结合、上下肢体的动作协调与落地平稳。 (单元教学重点)
手脚协调配合、弹跳有力是掌握立定跳远的重要因素。因此要通过各种专项体能练习不断提高学生的弹跳、爆发力等身体素质尤其是要抓住小学是发展学生协调性的关键期,为掌握立定跳远动作、提高立定跳远成绩奠定基础。(育人价值:体能发展)
在教学中运用情景教学、合作学练、自我评价、相互评价等
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