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《饮食与健康》教学案例
一、 教学目标
1、能反思日常饮食情况,并作出合理评价;能通过查阅书刊及其他
信息源,编写科学饮食歌谣;能对研究过程和结果进行评议,并与他
人交换意见。
2、对健康与饮食保持浓厚的兴趣,并积极主动地进行探究;愿与他
人交流;乐于用学到的科学饮食的常识指导自己的生活。
3、了解合理的饮食结构;知道日常饮食卫生常识;懂得合理饮食的
重要性。
二、 教学重点和难点
能通过查阅资料、 与他人交流讨论探究知道合理的饮食结构, 正
确的日常饮食习惯及
其重要性。
三、教学准备
学生准备:查找关于科学饮食的资料及科学饮食的儿歌; 准备一种自己最喜欢吃的食物
教师准备:教学课件;食物卡片;日常食物四、教学过程
(一)教学导入
师:同学们,你们看完了《饮食与健康》的微视频,你知道了什么?
还想知道什么?
生:我知道了一日三餐怎样合理的搭配食物。
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生:我知道了光吃肉不吃菜不好。
生:??
:看得出来, 同学 已 了解了很多 食与健康方面的知 ,我 的食物丰富多彩, 我 的生活充 幸福, 那你 知道 我 每个人的身体来 要怎 科学 食才能健康呢?好, 我 就一起来探究一下“ 食与健康”。( 入 )
(二)探究学
1.交流自己的 食 (我 的 食科学 ?)
:同学 ,你 都吃早餐了 ? 能把自己早晨的 食情况告 大家?
生:早上我吃了两根油条一碗豆 。
生:早餐我吃的是一个肉包一碗粥。
生:早餐我吃了一个 堡一杯牛奶。
??
:根据你 的生活 和 前微 的学 , 一下 几位同学的早餐含有什么 养成分,食物搭配的是否合理?
学生 交流。
学生自由 言。
2.我 的食物 构。
:同学 得很 ,看来大家 于 食与健康都有研究。
:(出示幻灯片食物 构金字塔) 养学家告 我 ,合理的 食
是 的:我 每天吃的食物如果分成 10 份,米、面食 占 4 份左
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右,蔬菜、水果应占 4 份左右,牛奶、肉、蛋、油应占 2 份左右。
3.设计营养午餐
师:同学们已经了解了科学的饮食搭配了, 那么我们就可以学以致用
了,用老师发给你们的食物图片设计一份营养午餐。
主食:
副食:
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学生小组讨论交流设计方案。
学生汇报交流。
教师提供出示一份营养餐
(三)自由活动
1.怎样做才会有益于我们的健康?
师:在我们科学饮食中,除了合理搭配食物结构外,还存在着哪些不科学的饮食习惯,从而影响到我们的健康呢?根据你们课前查找的资料讨论一下。
小组合作讨论交流。
师:同学们说的都很好,除了你们提到的这些不良的饮食习惯以外,还有哪些我们平时应该注意的, 下面我们来观看一段视频 《饮食不科学影响健康——专家带来的秘笈》 。
2.编写健康儿歌
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师:你们能根据这节课所学的知识编写一首有关健康饮食的儿歌吗?
小组合作讨论完成
(四)拓展活动
这节课我们学到了许多科学饮食与健康的知识, 请同学们课下搜集由于不合理的饮食习惯而引发疾病的资料, 张贴在教室内, 时刻提醒我们饮食健康的重要性。
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