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小学体育二年级 双人单摇跳短绳 一、开始部分 内容:队列、绳操 1.学生整队(如图1) 2.宣布课的内容,师生问好,检查服装 3.游戏:捉尾巴(在规定的场地内完成游戏如图2) (图1) (图2) 要求:快、静、齐,精神饱满 学生在规定场地内散点站立 要求:听从指挥,精神饱满 4.绳操: 第一节:头部运动 第二节:上肢运动 第三节:体转运动 第四节:腹背运动 第五节:跳跃运动 队形:四列横队 方法:在教师的带领下跟随音乐做活动 要 求:学生精力集中,精神饱满,动作规范 1.复习单人向前摇绳连续并脚跳 二、学练参与 内容:双人单摇跳短绳 2.学习双人单摇跳短绳的动作 (1)一人带一人的双人跳绳。 被待人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端,将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后,向前摇绳,两人同时并脚跳起,绳从两人脚下依次摇过,连续跳多次。 (2)两人跳绳,一人并脚跳。 跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)站立,手握绳。其中一人喊:“预备—跳”后,两人同时摇绳,当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起,继续进行,连续数次。 教与学环节: 1、教师引导学生观看教学视频。 2、教师引导学生自主练习。教师分组,两人一组进行练习。强调节奏准确,动作同步。 3、教师巡视指导。 4、教师集体讲授易犯错误与纠正方法。 5、学生再次练习。 6、教师根据学生练习的差异,提出不同的练习目标。 7、展示点评。 三、游戏《跳绳变变变》 把学生分成人数相等的四组,每组内学生通过讨论将跳绳变形对折、弯曲或其他,利用跳绳每组来完成一个游戏,看哪个组完成的又快又好。 四、放松恢复 1、做放松操 跟随音乐做放松练习 2、小结本课情况。 3、宣布下课,收拾器材。 4、师生再见
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