孩子暑假作息时间表.docxVIP

暑假作息时间表 时间 活动安排 备注 7:20 起床、上卫生间、洗嗽 7:40 做眼保健操、山坡远眺 10分钟、 8:10 吃早餐 8:30 预习读背课文 9:20 做眼保健操、远眺、转眼 100次 9:30 做作业 10:30 自由活动（不能看电视） 11:00 练字 11:30 做家务 12:00 午餐 12:30 午休 14:10 洗脸、转眼100次 14:20 眼保健操、眼睛远眺、自由锻炼. 15:00 背诵一篇课文 15:50 远眺、转眼100次 16:00 写日记、画画等 17:00 看动画片 18:00 吃晚餐 18:30 散步 19:30 看电视或打电脑 20:00 眼保健操、洗澡 20:30 刷牙、睡觉 学生：杨诗琪评分表 学生：杨诗琪 日期 活动、 -一- -二二 三 四 五 六 日 -一- -二二 三 四 五 六 日 -一- -二二 三 四 五 六 日 -一- -二二 三 四 五 六 日 起床 眼保健操 吃早餐 预习读背 眼保健操 做作业 自由活动 练字 做家务 午餐 午休 洗脸 眼保健操 背诵课文 远眺 日记、画画 看动画片 吃晚餐 散步 看电视 洗澡 睡觉 备注： 1、 做的好的画★，没做画 X，一般画△。如果有特别原因也可写明。 2、 暑假期间一天表现良好奖励 8个五角星，一周如集齐40个五角星，周日可以多玩40分钟电脑；集齐20个五角星 周日可以多玩20分钟电脑?以此类推. 3、 一周表现良好奖励 5面红旗，红旗集到 30个以上可以换购玩具，红旗集到 50个可以购买漂亮衣服或外出游玩等。 4、 暑假期间如不遵守作息时间 /作业拖拉不认真 不听爸爸妈妈爷爷奶奶话一次扣 1个五角星,表现特别不好，当天不许看电视玩电脑。 5、 学校发通知要求每个学生必须要养成好习惯，请家长严格按照要求将孩子暑期表现做好记录并保存、开学与暑期作业一起交到学校。 班主任老师：何旭 联系电话