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咏春拳的基本知识 咏春拳，中国拳术中南拳之一。其起源有 3 种说法：一说是 永春县严三娘 创造，一说是 由少林寺和尚至 善从带到光孝寺，另一说是方永春所创造。该拳容主要包括小稔头、标子 和寻桥 3 套拳，以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆 ,沉肩 ,落膊 ,抱拳 ,护胸。主 要手型有凤眼拳、柳叶掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉桥、黏打。 主要步法有三字马、追马等。攻防中多采用闪身、贴身、紧 迫和紧打，动作敏捷，快速， 刚柔相间。 咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于、各地。此拳初传于永春县， 为该县严三娘所 创，以地名为拳名，故名 咏春拳“ ”。亦传此拳由五枚师太所创，后传授与弟子严咏春，故名 “咏春拳 ”。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指 3 套拳及 木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有马、 二字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战， 具有招式多变、 运用灵活、 出拳弹性， 短桥窄马， 擅发寸劲为主要特点， 以大闪侧， 小俯仰， 耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、 熨荡、偷、漏和 二字钳羊马“ ”的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量 的家拳法。 著名武打明星小龙曾跟随叶问系统地学习过咏春拳， 可以说， 小龙创立的截拳道与咏春 拳有着密不可分的关系。叶问的十大弟子分别是学健、何金铬、招允、卢文锦、黄淳梁、王 乔、伦佳、梁挺、小龙、徐尚田。现分布于世界各地。 拳法特点 咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密， 马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。 咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、 寻桥和标指等三拳套及木人椿法。更配合 黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。咏春拳用一种叫做 寸劲“ ”之发力方法来攻击 和防守。理论和心法方面注重中线、埋踭、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等， 以最短距离和时间去进攻和防守。 以下是咏春拳特点之逐项述： （一）理论和心法： （1）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。若将敌我之中线连接便成 一个中线平面。 若配合（朝面追形） 我们在进攻和防守方面是绝对的有利。 在进攻方面我们 沿着中线配合（朝面追形）向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速，拳轨近者当 然较快击中。 再者我们若问敌方左或右攻击， 对方很容易卸去我们之力。 但若我们向敌方中 线攻击，对方则甚难卸力，而且受力较重。在防守方面我们守中线，配合（朝面追形）及沿 着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。 （2 ）朝面追形： 与对方朝正面对面者为 朝面“ ”。若不能 朝面“ ”（如对方面向其他方向）我们之面沿着中 线平面追望对方中线之形者是为 追形“ ”。 咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。 不论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向 着敌方。其好处如下： ①防守方面： 简化敌人向我们进攻的来向。 因为正面之攻击， 敌人向我们进攻之来向只 限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我们 对敌人来势较易捉摸。 ②进攻方面：配合中线理论，我们较易击中目标及敌人受力较重。 ③出手快而影小：双手能同时到达敌人， 所以出手时不用转动肩头，因此出手之影 （先 兆）会很少，而且左右手很