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最新整理思想品德与社会教案七年级《学会调节情绪、 保持心理健康》心理健康教案 七年级《学会调节情绪、保持心理健康》心理健康教案 学会调节情绪、保持心理健康 1、全面理解健康的定义。 2、尝试综合评价自己的健康状况。 3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 （教案）七年级心理健康教案《 wbr 》《 wbr 》第六课学会调节情绪、保持心理健康《 wbr》《 wbr》《 wbr 》 1、正确评价自己的健康状况， xxx 健康问题。 2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况学 会调节情绪的技能，保持心理健康，教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片。 一、案例讨论，导入新课 师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览 xxx 动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的 xxx ，请大家讨论一下，这位大学生健康吗 ? 生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。 生乙：不健康，因为他心理有问题。 师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢 ?希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。下面请同学们谈谈什么是健康？ 1 / 4 生：回答多种多样。 师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。 并接着设问：这些问题正确吗？我们一起到新的章节中去找答案。 一、给 “你”的健康打分 师： 1、指导学生做测试题并 xx 做题要领。 2.强调测试注意事项 (单独、如实评价：总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担：分数可保密等 ) 生：根据自己的情况进行自我健康评价。 二、分析测试题类型 师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的？哪些是评价心理的？哪些是评价社会方面的健康的？ 希望同学们进行一下分类，并做好记录。 生：分组讨论，并做好记录。 师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。 生：各组汇报讨论结果。 师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。 生：认同上述观点。 三、尝试归纳健康的定义 师：下面再次请学生谈谈什么是健康？ 2 / 4 并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。 (提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义？它包括几个方面？生：学生 讨论后回答。 (身体上、心理上、社会适应方面的良好状态 )师：那么，有谁能说说三者之间的关系。 生：论后回答。 (相互影响，相互联系 ) 四、如何才能健康地生活 师：由于是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康？生：讨论、交流后回答。 甲：加强锻炼，使身体健康。 乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。 丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。 丁：学会与人相处，维持良好的人际关系等。 五、探究心理健康对健康的影响 师：在健康三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看老师准备的资料 1(投影片 1)，看看有什么启示 ?(投影片 l) 列举事例： 1、机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。 2、美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。 3、据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。 4、中科院的科学家们做了这样一个实验，从 20 只一起长大的大白鼠中请 出 10 只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的 10 只，发现后 10 只大白鼠免 疫功能明显降低。这是为什么呢？ 生：讨论归纳。甲：精神压力大。 3 / 4 乙：担心、焦 。 丙：情 不好 ?? ：大家 得不 。确 是 些因素造成的， 明了什么呢？ 生：心理健康与否 健康影响很大。 ：再 同学 分析一下那个 熊事件中 的清 大学生是否健康呢？生： 后 行交流并提升 。 ：同学 分析得 全面、准确，从以上事例可以看出心理健康 健康的影响是很大的，特 是青少年，正 于生 育的关 期，更要注意自己的心理健康。 六、保持愉快的心情 ——探 不良情 的方法 ：青少年 段，心情愉快是心理健康的核心。 此我 学会 不良情 的方法。 下面 同学 想一想，怎 才能保持愉快的心情呢？你 都有什么高 。 生：小 。将方法 在 本上。 ： 表达交流，并将方法 写在黑板上后，引 学生按 上的 将 方法逐一 。同 要点 并 正学生列 的不合适的方法。 (如吸烟、 酒、 打架、暴 暴食、成天打游 、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等 )。 ： 表达交流，并将方法 写在黑板上后，引 学生按