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广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课
教 1、 三级跳远。 教 1、 发展跳跃能力。增强下肢力量。改进笫一、
学 2 、 排球。 学 第二
内 任 跳和第一、二跳结合技术。
容 务 2 、学习拦网技术的准备姿势、移动起跳和落
地动作。
部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间
一、 开始部分:
开 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2 、师生问好! 三
绐
部 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 分
4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。
分 5、队列练习:成六列横队。 钟
二、 准备活动。
1、扩胸运动 2、振0运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动
准 5、踢腿运动
6、腹0运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 七
备 10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 4 x
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 8 分
部 教学组织:六列横队成体操队 0 。(图示一)
x x x x x x x x x x x x x 钟
x x x x x x x x x x x x x
分 x x x x x x x x x x x x x
o o o o o o o o o o o o o
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Δ
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三、 基本部分: ( 二 十 五分 钟 )
1、 组织形式:分组不轮换。
2、跳跃
(一)动作名称:三级跳远。 (第 1 课 1 3 分 钟 )
基 (二)教学任务;发展跳跃能力。增强下肢力量。改进第一、第二跳和笫 十
一、二跳
结合技术。
(三)教学要求:第一跳向前
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