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如何安排孩子发烧与感冒时的饮食 孩子得了感冒，在你能请教医生之前，如何安排孩子的饮食 当孩子由于患了伤风、流感、 嗓子疼，或任何一种其他传染性的疾病而发烧达到 38.9℃以上时，在患病初期他们通常会 胃口大减，尤其对固体食物。发烧的第一天或前两天，如果孩子看起来不饿，不要给他们任 何固体食物，但是他们醒的时候，就要不断地给他们液体食物。直接做点大米粥，什么也不 要放，就喝点这个。然后再慢慢的在粥里加点萝卜，青菜之类的再做，一次不一定要求吃得 太多，可以一天多吃几次。 　　家长可自制一些新鲜的果汁，如柠檬汁、梨汁、鲜橙汁等，但不能以果汁代替水 不要忘记水，水虽没有营养，但这暂时不重要。正是由于这一原因，水经常对生病的孩子吸 引力最大。其他的饮料要看孩子的口味和所患的疾病。如果孩子得的疾病引起了口腔内的疼 痛，他可能不想要酸的和使疼痛加剧的饮料。有些孩子喜欢葡萄柚汁、柠檬汁、梨汁，葡萄 汁或淡茶。冰棍也是一种很好的液体饮料来源。大一点的孩子喜欢诸如啤酒和果味苏打之类 的含二氧化碳的饮料。有些可乐饮料含少量的咖啡因或某种刺激物，最好不让孩子喝。 　在孩子生病或康复的时候，不要给孩子喝牛奶。因为奶制品可能引起粘液的新发病 症，或随着上呼吸器官的传染病引起更多的不适感。 　如果持续发烧，在第一天或第二天之后，孩子的胃口可能会增加一点。如果尽管孩 子发烧，却感到饿了，他可以吃一些简单的固体食物，像烤面包、薄脆饼干、软奶油麦粥或 苹果酱。 　孩子在发烧期间经常不想吃的或不能消化的食物是煮过的或生的蔬阿尔山、兽肉、 家禽肉、鱼肉，或诸如黄油、人造奶油、乳皮等油脂和其他的奶制品。但是，克拉拉 ·戴维 斯博士在她对于饮食的实验中发现孩子在身体康复过程中——烧退了以后——经常极欲吃 蔬菜并能很好地消化它们。 　　有一条比其他都重要的原则是：不要强迫生病的孩子吃他不想吃的任何东西，除 非医生有特殊的理由来强迫他这样。这样太容易导致呕吐，引起肠道不舒服，或者引起喂饭 的问题。 防感宝贝： 宝宝感冒的食疗与护理 感冒是最常见的传染病之一。营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一 些慢性疾病的人，受了凉都会患上感冒。 一、 小儿感冒的症状 小儿感冒一般分风寒感冒和风热感冒两种; (1)小儿风寒感冒一般表现为怕冷、发热较轻、无汗、鼻塞、流清涕、喷嚏、咳嗽、痰 白清稀、头痛、喉痒、舌苔薄白等症状。动物肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维 生素 A 和较多的维生素 B12，这些维生素，能增强肌体的抵抗力，预防风寒感冒，可以让宝 宝吃些肝脏食品。禁忌提示：风寒感冒的宝宝应当忌食葡萄、柿饼、香蕉、西瓜、绿豆芽、 芹菜、柑橘、猪肉、鸡肉、银耳、百合等食物。食疗膳方：1、香菜黄豆汤——取新鲜香菜 30 克洗净，黄豆 10 克，洗净后，先将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮 15 分钟后，再加入新鲜 香菜 30 克同煮 15 分钟后即成。用法：去渣喝汤，一次或分次服完，服时加入少量食盐调味， 每天 1 剂。2、粳米葱白粥——先煮粳米 50 克，待粳米将熟时把切成段的葱白 2-3 段及白糖 适量放放即可。用法：每日 1 次。热服，达到微汗的效果最佳。注：粳米就是我们平时吃的 大米。3、豆豉葱白煲豆腐——先将豆腐 1-2 块、豆豉 6 克用一碗水煎至半碗，再加入葱白 3 根，煎沸即可。用法：趁热服用，一天一次。 (2)小儿风热感冒的症状表现为：发热重、头胀痛、咽喉肿痛、有汗、鼻塞、流浓涕、 咽部红痛、咳嗽、痰黄而稠、口渴、舌苔薄黄等。宝宝患了风热感冒，不能吃姜、红糖、肉 桂、大茴香、小茴香、羊肉、牛肉、大枣、桂圆、鸡蛋、荔枝等食物。否则会助长热势，使 病情向坏的方向发展。食疗膳方：1、绿豆茶——绿豆 30 克捣烂，绿茶 3 克用纱布包起来， 加水适量煎至半碗，去茶叶包后，加糖适量服用。2、芥菜豆腐汤——芥菜 250 克，豆腐 2 块，加水适量煮熟，加盐调味趁热饮汤。3、梨粥——鸭梨 3 个切碎，水煎半个小时后，去 汁，与大米适量煮粥，趁热食用。增强宝宝免疫力，最好的方法还是在宝宝的饮食上下功夫。 多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病 毒，远离疾病。多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝 偏食而导致营养失调。 防感宝贝