青少年主持培训第一节.docxVIP

播音主持1V1班教学讲义 专业：播音主持 授课教师：XX 上课日期：XXXX 第一课时 一、新课学习 1、 自我介绍 包括:姓名、年龄、在哪里读书、爱好等等。 2、 形体紧张与松弛的训练 木偶练习 全身放松，两脚平行，两手自然下垂，眼睛闭上，让大家自我感觉是一个木偶, 被上面用线在操纵各个部位。先是慢慢地把双手向上提起，把手指慢慢张开， 举的很高，手指都拉开了，尽量往上举。然后假设线断了，手很自然地一段一 段往下还原（手的整个部分要非常松弛），从头顶开始慢慢一点一点地往下弯, 从头、颈、肩、背、臀部、大腿、小腿全都放松了，最后倒在地上，像一只猫 躺在沙滩上，全身非常松弛。 3、主持人仪态形体训练 （1）站姿 靠墙站立法：身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟都能 与墙面呈点的接触，这样就能体会到正确站立时身体各个部位的感觉了。 （2）走姿 练习平衡感：做这样的练习有助于纠正我们在走路的时候不由自主地左右晃动， 或者是弯腰驼背，脊椎不直。具体的做法是：把一本书或者是一个小垫子放在头 顶上，视线落在前方四米左右的地方，手可以叉腰也可以自然下垂前后摆动， 坚持走一段距离，休息一下再反复练习。 （3）坐姿 坐在椅子的前半部分，重心落在臀部上，另外在背挺直重心稳的前提下，身体 可以略微前倾，给人一种积极交流的感觉，面前有桌子就把手交叉放于桌子上, 没有就把手自然的放在膝盖上，脚自然着地就可以了。 4、 绕口令学习 《八百标兵》 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵跑。 这个绕口令是为了训练主持人说话口腔的力度，锻炼我们的嘴皮子，还要注意 声母b、p的发音，要求发声洪亮，发音准确。可在绕口令的基础上，每个字 中间加“了”，由慢到快进行练习。 5、 微笑练习 恰如其分的笑容具有很强的情绪感染力，它是一个非常主动的信号，让你和他 人之间瞬间产生亲近的化学反应，这比应别人的情绪和要求而作出的勉强反应 有力得多。 筷子练习： （1） 用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。 （2） 继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。也可以用双手手指按住嘴角向上推, 上扬到最大限度。 （3） 保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是你微笑的基本脸型。能够 看到上排8颗牙齿就可以了。 二、课后练习 1、 准备一个含有：姓名、年龄、性格、爱好等具有特色和创意的自我介绍，注 意自己的面部表情、手势，可以尝试在自己的父母面前介绍自己，下节课上课 展示。 2、 用心感受提线木偶的状态，放松自己。 3、 在家练习站姿、走姿、坐姿，父母要监督 4、 绕口令《八百标兵》和加“了”练习 5、 准备一个完整的笑话，上课展示 6、 练习微笑 幸福，不能用手去捉摸，只能用心去琢磨，只能静静去体味。细细地品味了，你就享受到了它温馨的暖，或浓或淡的甜! 幸福，不能用手去捉摸，只能用心去琢磨，只能静静去体味。细细地品味了，你就享受到了它温馨的暖，或浓或淡的甜! 幸福，其实很简单。别人的幸福在你的眼里，你羡慕甚至嫉妒；可你的幸福也在别人眼里，你如果不觉得，岂不遗憾？ 幸福，其实很简单。别人的幸福在你的眼里，你羡慕甚至嫉妒；可你的幸福也在别人眼里，你如果不觉得，岂不遗憾？ 幸福，其实很简单。幸福就是和爱人一起漫步，幸福就是吃到妈妈的拿手饭菜，幸福就是孩子在你的脚跟前转悠，幸福就是你能帮父母洗衣洗碗。 幸福，其实很简单。拥有一份称心的工作，就是一种幸福；拥有一个温馨的家，就是一种幸福；拥有一位知心的朋友，就是一种幸福；拥有一份好的心态，就是一种幸福；拥有一个相濡 以沫的爱人，那更是一种幸福。幸福就是如此的平平凡凡，幸福就是这样的简简单单。 幸福，其实就是自己心灵的感觉，沉淀在自己的心底，看不见摸不着，没有那么直观，可那种体验与享受却很真实、很直接。或许你没有丰富的物质，或许你不能掌控自己的名利，但只 要你拥有一份良好的心情，幸福就会围着你转。 幸福，其实很简单。幸福就是口渴时的那杯水，幸福就是饥饿时的那顿饭，幸福就是劳累时的歇歇脚，幸福就是闲暇时的那茶盏，幸福就是困倦时的那场眠，幸福就是相爱的人彼此的牵 挂，幸福就是离别的人默默的思念！ 幸福，其实很简单。幸福就是平静的呼吸，仔细的聆听，忘情的观看；幸福就是有人爱，有事做，有所期待，有人给温暖；幸福就是不迷茫，不慌乱，生而无悔，活而无憾。幸福，其实 就在路上，走一步，有一步的风景；进一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的心境；停下步，忆往事，感到舒心的甜。 幸福，其实很简单。当你失落，当你伤心，当你落泪时，有人会走到你身边给你一个拥抱，让你不再心酸，让你顿生温暖。 幸福似一杯香茗，轻饮慢品里，溢出的却是淡淡的清香，沁人心脾，惬意而舒心；幸福似一杯红酒，无论酒的种类是什么，用心细品里，总能品出