快速跑：途中跑+上肢力量11、12星期一.docVIP

体育（与保健）实践课教案 本课主题 愉悦身心 积极向上 顽强拼搏 教学重点 腿部的蹬摆配合 教 材 快速跑：途中跑 素质：上肢力量 教学难点 腿部蹬摆的充分性、协调性 教 学 目 标 1、认知目标：通过教学使学生初步了解与掌握快速跑中途中跑得姿式和动作。 2、技能目标：通过教学使85%以上的学生掌握保持途中跑的要点，使65%以上的学生附注于练习当中。发展学生的持久力和身体素质。通过素质上肢力量的练习发展学生的上肢力量。 3、情感目标：通过教学发展学生自我评价能力，培养学生坚定的意志品质。 课 的 部 分 教学内容 组织教法和学练法 练 习 教师活动 学生活动 次数 时间 准 备 部 分 13min 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、教师宣布课的内容和教学目标 4、检查服装，提出安全措施 5、安排见习生 二、准备活动 1、慢跑3圈 2、徒手操 ①头部运动 ②体侧运动 ③体转运动 ④踢腿运动 ⑤弓步压腿 ⑥踝腕运动 3、辅助练习 ①原地摆臂 ②原地小步跑 ③原地高抬腿 1、教师列队前 要求：声音洪亮 精神饱满 仪表端庄 表情亲切 一、组织 全体同学成两路纵队，一一对齐，慢跑3圈 二、教法与步骤 1、讲解慢跑的路线和要求 2、鼓励学生积极完成练习 一、组织 全体同学成体操队形撒开 二、教法与步骤 1、组织进行练习 2、教师示范和口