提升幼儿创意及自我表达能力体能活动.ppt

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幼兒體能活動與創意發展 香港教育學院 幼兒教育學系助理教授 張杏冰博士 幼兒體能活動的五大重點 1. 愉快的活動經驗 , 培養兒童積極參與活動 的興趣及習慣。 2. 促進幼兒身體與肌肉的發展 3. 掌握基礎動作 ( 運動及生活的基本能力 ) 4. 提高創意及自我表達的能力 5. 發展幼兒智力、個性、情感、社交等各方 面的素質。 幼兒體能活動的課程內容 動作的 元素 基礎移動 技能 基礎非移 動技能 基礎操控 技能 健康體適能及 提升創意及 正面的 運動體適能 自我表達能力 態度 身體 空間 方向 水平 形狀 路線 時間 力量 關係 走 跑 雙腳跳 跨跳 單腳跳 跑馬步 滑步 跑跳步 滾動身體 攀爬 伸展 / 彎曲 轉動 / 扭動 推 / 拉 擺動 / 搖動 球的滾動 拋 擲 拍 擊 踢 接 器械的操 控 ( 如單車、 滑梯、小 汽車等 ) 健康體適能 - 心肺功能 - 創作動作去表達 - 遵守規則 - 肌力 自己的想法 - 公平 競爭 - 肌耐力 - 集體創作 - 欣賞優美 - 柔軟度 - 小組創作 動作 - 身體肥瘦組合 - 個人創作 - 喜愛運動 運動體適能 - 反應時間 - 協調能力 - 速度 - 靈活度 - 平衡能力 綜合性體能活動 主題 體能與健康 語文 早期數學 科學與科技 個人與群體 藝術 二十一世紀的綜合性體能活動 主題 體能與健康 語文 早期數學 科學與科技 個人與群體 藝術 創意 發展 體能活動的種類 (Types of Physical Activities) I. 體適能活動 (Health-related fitness activities) II. 身體操控活動 (Body Manipulative Activities) - 以基礎移動動作為主的活動 III. 用具操控活動 (Object Manipulative Activities)- 以用具操控動作為主的活動 IV. 韻律活動 (Rhythmic Activities) - 以身體動 作配合節奏為主的活動 V. 戶外活動 (Outdoor Activities) VI. 水上活動 (Aquatic Activities) 體適能活動 身體質量指數 Body Mass Index 體重 ( 千克 ) [ 身高 ( 米 )]2 根據世界心臟聯盟( World Heart Federation , 2005 ), 成年人 BMI 值的判別方法 如下: BMI 類別 18.5 過輕 18.5-24.9 正常 25.0-29.9 超重 = 30 肥胖 30-34.9 一級肥胖 35-39.9 二級肥胖 = 40 三級肥胖 BMI= 幼兒「身體質量指數」 基準對照表 男生 女生 準則 年齡 3 歲 11 個月或 以下 4 歲至 4 歲 11 個月 5 歲至 5 歲 11 個月 6 歲或以 上 3 歲 11 個月或 以下 4 歲至 4 歲 11 個月 5 歲至 5 歲 11 個月 6 歲或以 上 5 良好 14.5 14.5 14 14 14.6 14.1 13.7 12.9 4 良好 14.6-15.1 14.6-15.0 14.1-14.6 14.1-14.8 14.7-15.6 14.2-15.0 13.8-14.4 13.0-14.1 3 滿意 15.2-15.9 15.1-15.7 14.7-15.4 14.9-15.8 15.7-16.3 15.1-15.8 14.5

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