爱眼日主题班会方案.docxVIP

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XX爱眼日主题班会方案 爱眼日主题班会方案一班会目标 通过活动,使学生了解更多的爱眼知识。 引导学生正确对待眼保健操。 培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。 活动准备 : 眼罩一个,《爱眼健康歌》 班会过程: 一、游戏“蒙眼走直线” 采访体验者。你有什么想说的 ? 导入:同学们,眼睛对我们这么重要,我们是不是应该 爱护呢 ? 出示班会主题:我有一双明亮的眼睛 二、眼睛的重要性 主持人 A: 眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有 80%的 知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看 人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、 不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。 主持人 B:眼睛不仅是重要的视觉器官,还是容貌的中 心,是容貌美的重点和主要标志。 主持人 A:人们对容貌的审视,首先从眼睛开始。 主持人 B:一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛,不但能增 添容貌美使之更具魅力和风采,而且能遮去或掩饰面部其它 器官的不足和缺陷。 一语道破 这句成语,体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。 眼睛的形态、 结构比例如何,对人类容貌美丑具有重要的影响,因此美学家称人的双眼是 美之窗 。 主持人 A:除了“一语道破”这个成语,关于眼睛的成语可多了,你还知道哪些 ? 主持人 B:除了成语还有很多关于眼睛的名言警句,你知道有有哪些 ? 主持人 B:眼睛如此重要,我们国家专门确定了全国爱眼日,你知道是哪一天吗 ? 三、讨论交流:怎样保护我们的视力呢 ? 小组讨论,选代表汇报 . 交流: 四、“爱眼知识”小常识 ( 一 ) 消除眼疲劳 眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面眼部保 健操体验一下,可能会消除您的眼睛疲劳。 1、按压眼球法 闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼 球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压, 20 秒钟左 右就停止。 2、按压额头法 双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳 *** 的方向 转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部 会有舒服的感觉。重复做 3~5 次。 3、按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重 复做 3 次。眼睛看远处,眼球朝右 -- 上-- 左 -- 下的方向转动, 头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛 疲劳。 ( 二) 饮食养眼 应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及 牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素 和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。五、实践活动:做眼操。 六、学唱《爱眼健康歌》 七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。八、学习阳光报。 九、活动拓展:发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。 班主任讲话:通过这次活动,同学们又学到了很多爱眼 常识,相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵 的窗户。 附: 1、《爱眼健康歌》歌词 蓝蓝的天 我爱看蓝蓝的天 青山绿水 我爱看青山绿水 看近看远看近看远 看看美丽的世界 不要太累 让眼睛休息一会 不要怀疑 若是你觉得好累 闭上眼睛闭上眼睛 做做深呼吸 看上看下看左看右 眼睛转一圈 举手弯腰深呼吸几遍 放松你的眼睛 远视近视还有闪光眼 离我远一点 青菜水果不要忽略 做好视力的宝健 最重要最重要 2、“全国爱眼日”的由来 1992 年 9 月 25 日,教案天津医科大学眼科教授王延华 与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日, 并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼 科学界和眼科专家们的响应,决定每年 5 月 5 日为“全国爱 眼日”。1996 年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国 残联等 12 个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节 日之一,并重新确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日” 。 3、成语安眉带眼别出手眼傍观冷眼别具慧眼鼻青眼肿 避人眼目豹头环眼白眼相看吹胡子瞪眼愁眉泪眼愁眉锁眼 慈眉善眼仇人见面分外眼红大处着眼打马虎眼低眉顺眼丢 人现眼大眼望小眼一目十行柳眉星眼云烟过眼眼明手快眼 笑眉飞 4、警句 眼睛是透明的,通过它们,可以看到人的心灵。戈蒂埃 美到处都有的,对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺 少发现。罗丹 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。斯威夫特 两只眼睛比一只眼睛看得清楚。马勒 眼睛说话的雄辩和真实,胜过于言语。塔克曼 眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳 ; 心灵也 是如此,本身如果不美也就看不见美。普洛丁 眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。博厄 斯 眼睛是内心的索引。安斯蒂 眼睛能看见所有的东西,但看不到它自己。谚语 经验丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的 话,另一眼睛看到纸的背面。歌德 我们不要把眼睛生在头顶上,致使用了自己的脚踏

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