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运动损伤的预防和处理
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《运动损伤的预防和处理》教学设计
一、指导思想
新《国家学生体质健康标准》的公布。使学校体育课堂和课外体育活动的负荷明显的提高,内容要求更丰富,形式要求更开放;对学生的身心健康及体育运动的安全性提出了新的要求。提高学生对运动损伤的预防及处理,是培养学生体育锻炼习惯中不可或缺的部分。
二、学情分析
初一学生活泼好动,好于模仿,乐于冒险,对体育活动兴趣浓厚,然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限,而且中学生的骨骼正处于生长期,弹性较差,易于损伤。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。
三、 教材分析
新课程以“健康第一”为宗旨,本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位,面对水平四的学生,掌握和运用本教材的思想和方法,能进一步提高安全意识。提高学生个人健康水平和运动损伤处理方法及预防措施,逐步养成良好的体育锻炼习惯和自我保护的安全意识。
四、 教学目标
认知目标:学习、了解运动损伤的相关知识,让学生认识到运动损伤的危害性,以及防治运动损伤的方法;通过学习熟悉运动损伤的产生原因、预防处理手段,达到自我保护的目的。
技能目标:能运用所学知识知道体育锻炼的方法,预防运动损伤的发生,并能够力所能及的指导帮助身边的人进行预防运动损伤及处理。
情感目标:引导学生热爱体育活动,养成良好的锻炼习惯。
五、教学重点:运动损伤的预防
教学难点:常见的运动损伤的处理原则、方法
教法:直观教学法、讲授法、演示法
学法:讨论法、合作学习、模仿练习
七、 教学过程:
1、情景导入
课前让学生观看在运动比赛中运动损伤的视频导出运动损伤的概念
解释概念,导入新课
运动中造成的各种损伤叫运动损伤
按性质分为开放性运动损伤和闭合性运动损伤
学习内容
发生运动损伤的原因
如何有效的预防运动损伤
运动损伤的处理
讨论一:体育课中几名同学未经老师允许私自活动,一次意外A同学从双杠上摔下来, 胳膊不能动,如果你是A同学的同学你应该怎么办?
开放性运动损伤
分类:擦伤 切伤 撕裂伤 开放性骨折 刺伤
特点:伤后皮肤和黏膜的完整性遭到破坏,受伤组织有裂口与体表相通
讨论二:王琳参加自行车比赛,一不小心摔倒了,把膝盖擦伤了,如果你是王琳,接下来你应该如何处理?
处理方法
1.抗休克治疗,情况严重拨打120
指掐人中穴、合谷穴、内关穴
2.清洗创面,防止伤口感染
用碘酒、酒精棉球消毒伤口周围去除杂物
3.上药
在创面上涂一点红药水(红汞)
4.包扎
用消毒纱布或清洁布块包扎伤口,小伤口也可不包扎或用创可贴包扎,但要注意保持创面清洁,创面结痂前尽可能不要着水
注意:如果伤势比较严重,简单处理后,应迅速去医院接受进一步治疗
闭合性运动损伤
分类:挫伤 肌肉肌腱拉伤 闭合性骨折 关节韧带拉伤
特点:伤后皮肤或黏膜仍保持完整,无裂口与体表相通。
处理原则
P.R.I.C.E原则
P 保护受伤部位,避免再受伤;
R休息、局部制动。可减少局部组织出血和水肿,又可减轻疼痛;
I是指冰敷、冷疗 可限制出血和减少渗出,同时降低局部组织代谢,有明显的止痛作用;
C是指加压包扎,可减少组织内出血和肿胀;绷带包扎可固定敷料和夹板起到支持伤肢的作用防止骨折部位对周围组织造成新的伤害;
E是指抬高患肢。受伤部位高于心脏,降低受伤部位血压,改进血液循环,有利于消肿;
讨论三:某天早晨王琳到公园跑步 ,不小心扭伤了脚踝,如果你是王琳,接下来你应该如何处理?请用P.R.I.C.E原则回答
讨论四:如果王琳摔倒了,手臂骨折,如果你在旁边,你会如何处理?请用P.R.I.C.E原则回答
加压包扎方法教学
学生展示
师生互评
常见包扎方法
5、课堂小结
《运动损伤的预防和处理》教案
教学目标
认知目标:整理、了解运动损伤的相关知识,让学生认识到运动损伤的危害性,以及防治运动损伤的方法;通过学习熟悉运动损伤的产生原因、预防处理手段,达到自我保护的目的。
技能目标:能运用所学知识知道体育锻炼的方法,预防运动损伤的发生,并能够力所能及的指导帮助身边的人进行预防运动损伤的处理。
情感目标:引导学生热爱体育活动,养成良好的锻炼习惯。教学重点与难点
教学重点:运动损伤的预防
教学难点:常见的运动损伤的处理原则、方法
教学过程:
1、情景导入
课前让学生观看在运动比赛中运动损伤的视频导出运动损伤的概念
2、解释概念,导入新课
运动中造成的各种损伤叫运动损伤
3、按性质分为开放性运动损伤和闭合性运动损伤
4、讲解发生运动损伤的原因
(1)思想不够重视
(2)体质比
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