阿绪的秘密花园---情绪觉察管理团体.docVIP

　 阿「緒」的秘密花園---情緒覺察管理團體 一、團體名稱：阿「緒」的秘密花園---情緒覺察管理團體 二、團體目標：1、協助成員藉由認識情緒進一步覺察個人的情緒狀態。 2、協助成員能有效管理自己的情緒，能運用適當的方式宣洩情緒。 三、團體性質：結構團體、非開放性團體、教育團體、成長團體。 四、領導者及訓練背景：領導者為彰化師大輔導系四年級的學生，曾修習諮商倫理、諮商理論與技術、團體輔導、團體諮商、青少年心理與輔導、人際關係、發展心理學、人格心理學、心理衛生及行為改變技術等相關課程。 五、團體對象：彰化陽明國中一年三十班學生。 六、招募方式與甄選標準：與該班導師討論團體目標與內容後，由導師根據學生平常表現，推薦平常較容易衝動而與其他人發生衝突等情形的學生。 七、時間頻率與次數：每週一次，每次45分鐘，共八週。 八、地點：陽明國中團諮室。 九、理論基礎： （一）基本理論 國中階段的學生正是處於青春期，也就是一般人所熟知的狂風暴雨期，其實這個階段的孩子，如果以赫威斯（Havighurst，1972）的各年齡階段之發展任務來看，個體在年齡上的成熟水準應該與相當的心智能力配合，若心智能力具備應有的水準，就可視為達成該階段的發展認務，接下來才能繼續順利發展；但如果心智能力沒有到達應有的水準，就會影響日後的發展，而赫威斯就以具體的工作任務來表示其心智能力。國中生正是屬於赫威斯的理論中13到18歲的青年期階段，這個階段的任務就包括身體器官與情緒表達趨於成熟，而且情緒逐漸趨於獨立，因此在這個階段相當需要學習正確覺察情緒及適當的情緒表達。 另外從皮亞傑（Piaget，1896~1980）的認知發展論來看，國中生已進入形式運思期（formal operational stage），這個時期開始以抽象思考為特徵，能處理抽象概念，而作抽象思考的能力也具有情緒的意義（Sally W. Old ＆ Diane E. Papalia，1994），因此若能在這個階段引導學生更進一步探討情緒、認識情緒，對於學生在認知發展上會有正面的影響，盡而幫助學生進入成熟的認知階段。 在這個情緒團體的內容設計中，主要包括認識情緒、覺察情緒及宣洩情緒三方面，最主要就是讓學生藉由對情緒的瞭解，適時的覺察自己的情緒，辨別情緒的強弱及影響，並學習用較適當的方式宣洩，目的在幫助國中階段的學生順利完成青年期發展階段，讓情緒表達更加成熟，進而順利發展接下來的階段；另外，學生透過活動將認識更豐富的情緒詞彙，提供這個時期的學生更廣泛的抽象思考空間，將有助於學生的認知發展。 （二）活動設計理論 第一次團體理論 團體初期階段是一個探索的階段，成員彼此間互相熟悉就是其中相當重要的一環，活動的設計首先是成員認識彼此的名字，由於沉默和退縮是在團體初期的主要特徵（Corey，1999），因此設計較具積極主動性質的認識活動，目的在引發成員參與，也藉著活動的引導讓每位成員都有機會在第一次團體中做簡單的表達，。 在你開始一種經驗之前，越是清晰地瞭解它，你將能夠越明智的投入於其中，而它將對你越有價值（Egan，1976）。從這句話可以看出在第一次團體做結構化的重要性，當成員越瞭解團體的相關訊息，就越能在團體中得到收穫，在這次團體中設計了一個花園導覽，讓成員清楚瞭解整個團體目標，並且對每一次團體的主題會有初步的認識，有助於成員減少恐懼及不實際的期望；另外，在第一次團體訂定團規，就由leader傳遞保密及對表達內容的接納等概念，讓成員對團體共同做出承諾，建立信任的基礎，這對成員的投入及參與會有幫助。 第二次團體理論 在表達情感方面，許多人的字彙不夠多，無法描述他們所經驗的種種情感（Rudolph F.Verderber ＆ Kathleen S. Verderber，1996），例如一個人可以感覺到自己在生氣，但確不容易分辨是被欺騙、被打擾、嫉妒或震驚等不同，這些都是描述生氣的感覺，但是程度及形式上會有差異，若能增加更多的字彙，並瞭解其強弱程度的區別，可以幫助學生較明確的描述自己的情緒感覺。 這次團體設計主要就是藉由情緒萬花統的活動，以活潑的方式提供多種情緒形容詞的刺激，讓成員瞭解情緒可以多樣性的區分，並且在情緒座標圖的活動中，讓成員透過互相討論，以決定各種情緒詞彙所代表的強弱程度，活動目的是希望成員能認識更多的情緒詞彙，且能辨別情緒的強弱，進而在情緒表達時能更加貼切。 第三次團體理論 在情緒狀態下伴隨產生的生理變化與行為反應，當事人是無法自我控制的（張春興，1996），另外在斯辛二氏情緒論中（Schachter –Singer theory of emotion），認為