不用看医生解决身体小毛病——家庭必备10种常用中药.docxVIP

不用看医生解决身体小毛病——家庭必备 10 种常用中药 当身体出现一些小毛病时，很多人会认为身体没什么大碍，不想费时费财的去医院看病，然而这些身体小毛病，却 折磨人的身体与身心。有什么好办法解决呢 ?中医提醒，您不妨在家里备一些常用中药，以解决身体小毛病。下面为您推荐 10 种常用中药。 山药 山药味甘性平，有益气养阴，补脾、肺、肾的作用。对于病 后身体虚弱， 需长期营养调补的人来说， 山药绝对是“质优价廉”的补品。当脾胃虚弱，没有胃口或腹泻时，可吃点山药。 另外，山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，肾气虚引起的腰酸腿软、夜尿较频等都有一定的作用。 优点：山药的特点是药性平和，可作为食品长期食用 (提汤、煮粥，味道都很不错 )。即使是平时“虚不受补”的人，进食山药也不会出现“热气”的情况。 生姜 说到常用中药， 生姜必不可少。 生姜味辛性温， 有发汗解表、 温中止呕、温肺止咳的功效。生姜的止呕功效往往被人们忽 视。大多数的呕吐， 尤其是妊娠呕吐， 一杯生姜汁 (或煮姜水 ) ， 就能让人“缓过米”，既有效又安全。 缺点：生姜较温，平时阴虚内热体质的人不宜使用。 陈皮 味辛、苦，性温，有理气、调中、祛湿、化痰的作用，可用于治疗脾胃气滞引起的胃病、暖气、恶心、呕吐等。总是咳嗽、痰液稀白，用陈皮泡水喝，对化痰止咳有很好的疗效。 菊花 味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、解毒、明目的功效。热伤风、肝火盛引起头晕头痛、目赤肿痛，泡杯菊花茶喝就好了。 薏米 薏米味甘、谈 .性微寒，有利水渗湿、 健脾、清热排脓的作用。 可用意米煮汤，帮助祛湿。 缺点：惹米虽然有健脾作用，但偏凉，所以平时有伯冷的阳 虚体质者不宜长期服用。 西洋参 味苫、微甘，性寒，有补气养阴、 清热生津的作用。 熬夜后， 觉得口干目眩、咽痛咳嗽，一杯西洋参茶就可以让你口舌生 津。 缺点：西洋参性寒， 脾胃虚弱的人不宜多吃 .否则它不仅不能 补养身体，反而会对身体造成损伤。 金银花 金银花味甘，性寒，有很好的清热解毒功效。金银花和菊花性味相似，但它有更好的解毒作用。咽喉肿痛、金银花煎水代茶喝，不消一日，症状就会有很大的改善。 阿胶 阿胶味甘， 性平，有补血止血、 滋阴润肺的作用。 手术 (外伤 ) 大出血后，甚至月经后，吃点阿胶就能马上补血。另外，阿 胶对各种出血，尤其是妇女月经过多、崩漏等有良好的止血作用。 缺点：脾胃虚弱的人服用后，可能会有消化不良的感觉。 丹参 中医有“一味丹参，功同四物 (指有活血作用的四物汤 ) ”之说， 可见丹参的活血效果非常好。丹参味苦，性微寒，有活血化 淤、凉血泊痈、 养血安神的作用。 另外，丹参可用于冠心病、 脑梗后遗症等疾病的长期调理治疗，对于血淤引起的痛经、 腹痛等也有一定的疗效。 谷芽和麦芽 两者均味甘性平，都有消食和中的作用，对于食滞、消化不良等有很好的疗效，所以两者多一齐使用。儿童消化不良，用谷芽和麦芽煮水代茶饮，能迅速解决问题。