小学三年级体育第一学期教学进度表.docVIP

三年级体育与健康第一学期教学进度计划 （2011/09/01） 周次 课次 教材内容 备注 一 1 1、多人合作；2、负重走；3、30米 2 合作高抬腿走；2、原地高抬腿； 3、游戏“让距离追逐跑”。 3 乒乓球 二 4 1、以各种姿势快速起跑；2、高抬腿跑； 3、30米 5 1、1分钟25米往返跑；2 6 乒乓球 三 7 2分钟25米 8 2～3分钟自然地形跑 9 乒乓球 四 10 考核：1分钟25米往返跑 11 原地单双脚跳 12 乒乓球 五 13 游戏“四人转” 14 单脚起跳触高物 15 乒乓球 六 16 游戏“看谁先跳到” 17 游戏“快速跳起来” 18 乒乓球 七 19 1、各种姿势单手投掷轻物；2、原地侧向轻物掷远 20 对墙掷反弹球比远 21 乒乓球 八 22 原地侧向轻物掷远 23 原地侧向投掷垒球 24 乒乓球 九 25 攀越100厘米跳箱或平梯 26 1、爬越100厘米跳箱；2、攀爬助木架 27 乒乓球 十 28 后滚翻 29 后滚翻 30 乒乓球 十一 31 后滚翻及拓展练习 32 后滚翻组合动作 33 乒乓球 十二 34 跳上成蹲撑——起立向前跳下 35 跳上成蹲撑——起立向前跳下 36 乒乓球 十三 37 单杠悬垂：前屈腿、抱屈腿和前举腿 38 屈腿悬垂摆动 39 乒乓球 十四 40 1、熟悉球性；2、原地徒手模仿练习； 3、原地持球翻腕练习 41 1、原地高低运球练习；2、对墙传接球练习 42 乒乓球 十五 43 1、原地传接球练习；2、双手持球投进地面的目标 44 1、考核：对墙双手胸前传接球；2、自主玩球 45 乒乓球 十六 46 1、模仿练习；2、脚内侧踢固定球练习 47 1、脚内侧对墙踢固定球练习；2、脚内侧对墙踢球； 3、游戏“踢球比多” 48 乒乓球 十七 49 上一步对墙踢球；2、上一步脚内侧踢固定球； 3、游戏“射门比准” 50 1、对墙脚内侧连续踢球；2、三人一组练习脚内侧踢球；3、游戏“鲤鱼跃龙门” 51 乒乓球 十八 52 1、多人脚内侧踢球；2、游戏“踢球比多” 53 考核：脚内侧踢球 54 乒乓球 ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。