背跃式跳高教学方案设计.docVIP

背跃式跳高教学方案设计一背跃式跳高教学情境设计 一教学对象：初三40人男女混合班，其中男的20人，女的20人 二授课场地：体育场 三器材准备：海绵垫 橡皮筋 跳高架 标志物 四授课类型：非新授课二背跃式跳高教材分析 1技术特点：通过有利的助跑起跳，身体协调配合过杆  2技术动作特点：助跑 转身起跳 腾空过杆 3教学重点：起跳技术与弧线助跑；助跑与起跳相结合练习。 教学难点 ：助跑与起跳相结合的技术。4动作要领：助跑：背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，一般采用8至12步助跑 。 1．助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，有利于加速。 2．向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。 3．弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。 4．最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。 转身起跳：跳的目地在于使助跑获得的水平速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分向上腾起，并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶段及摆动腿与双臂的配合。腾空过杆：过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势，缩短身体重心与横杆之间的距离，并利用身体的屈伸、旋转越过横杆。过杆时，立即屈髋收腹，下颚迅速引向前胸，同时双腿补偿地高举两小腿积极向上甩起。应注意，落地前的收腹举腿，以背先着地，或团身以肩先着地，然后再做一个后滚翻。为了控制腾越方向，头部不能后仰，要注意在落垫过程眼睛始终要注视着横杆方向。 学情分析和教法安排1学生在前2次课时已经学习过背跃式跳高技术的助跑以及起跳腾空落垫（没有杆子）。70/100的学生已经初步掌握助跑和起跳的技术动作。此节课的目的主要是进一步巩固助跑起跳练习已经加杆的全过程学习。2大部分学生尤其是女生起跳后都无法摆脱恐惧感，不敢过杆，再练习的过程中容易遗忘动作要领。3通过认真耐心的讲解示范，分解练习4通过游戏比赛，激励学生学习兴趣，克服过杆恐惧5学生通过思考，相互讨论学习，互相鼓励加油更好的掌握动作要领。开始部分：集合整队 师生问好 安排课时内容目标以及要求准备部分：全体学生成四列横队围绕操场慢跑2圈  徒手操1、头部运动2、两人压肩拉肩运动3、提腿运动4、膝关节运动5、踝关节运动6、弓步压腿7、收腹跳加转体360度 2．基本部分： A．教师完整示范助跑结合起跳过杆技术，提问学生教师顺利过杆有哪些因素？ B．学生分组进行模仿练习，助跑5步以上过橡皮筋练习。每人练习5次。小组互相探究成功和失败的经验，不断进行总结。 C．集体讨论顺利过杆技术的要领：弧线助跑以及身体重心的控制；恰当的起跳位置；倒数第二步摆动腿落地时积极的“滚动”和起跳腿的迈步放脚动作的顺利衔接；起跳时肌肉的离心-向心收缩的转换过程； D．根据对正确技术动作的理解分组进行练习，每人练习5次。 E．分组分层练习： 在集体练习时结合同学间的互相评价和自我评价客观地分析自身的弱点和优点进行分组。 A组主要以不能正确做出背弓动作的同学为主，主要练习原地倒肩挺髋动作和跳起、上步倒肩挺髋练习，同学之间互相帮助。 B组主要以起跳不充分、起跳时屈髋等现象采用助跑摸高和助跑跳上海绵垫的练习手段 C组主要以助跑节奏、步点和其他相结合技术的小细节问题为主，以反复进行助跑结合起跳技术跳过横竿为主要练习手段。 D组的同学已经基本掌握该项技术，要求用更长的助跑弧线和更合理的助跑节奏更高的高度来进行练习，不断挑战自我。 每位同学在该层次练习后进行自我检阅，要求分别能跳过 90cm、1米、1。1米和1。2米的高度。教师要肯定学生进步的同时对学生提出更高的要求，为下一步的学习做好充分的准备 3．游戏 本次课选择的游戏是在一定的情境中，通过运用单脚跳、助跑摸高等不断巩固学生助跑与起跳相结合的技术。通过游戏使教学更加生动活泼，增加学生对练习的兴趣，懂得技术原理在生活中的意义。 该阶段练习时间为10分钟。学生可练习一次，随后进行比赛。 ?结束部分运用简单的放松操和心理、语言暗示帮助学生放松身心。学生自我评价、互相评价和教师的评价，评定学生的掌握程度以及课堂表现。  叶利锋 ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。