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评价自己的健康状况
一、教学目标:
(一)知识目标
1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题.
2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义.
(二)能力目标
1.学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康.
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力.
(三)情感目标
1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想.
2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私.
二、教学重点:
1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义,认识心理健康对个体健康的重要意义。
三、教学难点:
学会自我调节情绪。
四、教学设计
环节
教师活动
学生活动
教学效果
创
设
情
境
播放《健康歌》,与学生一起跟唱,创设情境,引出健康话题。课件展示因疾病、车祸或心理问题而去世的明星,由此导入“评价自己的健康状况”的课题。
倾听《健康歌》,关于健康提出自己想了解的问题:“什么是健康?”“如何评价自己的健康?”“怎样增加自己的健康?”
以情激情,激发学生的求知欲和研究热情,使学生快速进入状态。
给自己的健康打分
如
何
保
持
心
情
愉
快
引导学生用科学的方法进行一个健康小测试。(温馨提示:1独立完成2如实评价3结果仅供参考,可以保密。)
根据要求做测试题。
学生热情高涨,积极地进行健康小测试,参与的积极性极高,学生不但理解健康的概念,而且了解保持健康的方法。
引导学生分析健康定义。
分组讨论25个测试题的类型,并做好记录。以小组为单位,汇报讨论结果,并派出代表在投影仪上展示。
课件出示卫生组织对健康的定义,并了解健康的三个层次的具体要求。
引导学生谈如何增进健康?
课件展示增进健康的方法。
(课件:资料分析)从资料中你获得了什么启示?实例说明心理健康对健康的重要性。出示:中学生心理健康的标准,了解自己是否达到了标准。
活动一:案例分析
心情愉快是青少年心理健康的核心。在日常生活中经常遇到这样那样烦心的事情,让我们心情低落,表现出生气,烦恼,郁闷等情绪,课前我对同学们的不良情绪做了调查,并请同学们编成了短剧,看完后请你帮助于在江走出消极情绪的深渊。
活动二:经验分享
小组讨论:如何应对消极情绪。
教师用心倾听,真诚对待每一位学生。
三:保持愉快心情的方法
根据学生的交流结果,归纳出5种方法。课件展示。
分析交流,理解健康定义包括身体、心理、社会适应能力三个方面。理解健康三个方面的相互关系。
畅谈增进健康的锦囊妙计:加强体育锻炼,搞好个人卫生,要保持心情愉快,学会与人和谐相处等。
畅谈从资料获得的启示:
他们是由于心理压力过大造成的。认同心理健康非常重要。
观看短剧,分组讨论、记录、表达交流。“听音乐、看书、打篮球、大哭一场、散步、大吃一顿、大喊、爬山、自我安慰、、、”
学生畅所欲言,毫无保留的与大家分享自己的经验。
典型事例为学生敲响了警钟,知道有心理问题要及时排遣,否则会引起多种后果。
来源于身边生活,感同身受,关注度最高。
心灵上引起了共鸣,纷纷诉说平常自己的排遣高招,畅谈如何保持良好的心情,课堂气氛达到高潮。
小结
小结本节课的三个方面的知识
倾听、思考
学以致用
运用本节所学知识和方法,对家人或亲友的健康状况作出评价,并提出改善的良方
教育只有回到生活中,学生所掌握的知识才是生动的、鲜活的,也使学生感到“学有所
用”,对学生的生活具有指导作用。
课外扩展
了解抑郁症
一名学生阅读,其他学生倾听。
了解有关心理问题方面的疾病。
结束
1、请学生朗诵关于青春的诗歌
2、播放歌曲《如果幸福你就拍拍手》
倾听、跟唱
在欢快的歌曲中结束,每个人的健康意识得到深华
学情分析
七年级的学生大部分已经步入青春期,生理和心理上发生了巨大的变化,又加上学习内容多、压力大、竞争强和人际关系复杂化等问题的出现,多数学生感到迷惘和烦躁,表现出一些常见的心理问题。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题,(情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一,)所以介绍保持愉快心情的方法,以帮助学生掌握这方面的技能,缓解压力,主动调节不良情绪,保持心理健康是非常重要的,学生对此部分内容兴致盎然,因此,学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。教师在此基础上,如能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话,就比较容易调动学生的主动性,让学生自己发现各自身上的健康问题,同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。所以,我在本课时的教学中,要求学生自主学习,成为自主的思考者和学习者,并以小组合作学习法,通
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