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初中体育与健康（体育） -----科学发展体能 教学目标： 通过讲解让学生正确认识什么是体能。 通过教授体育锻炼对体能的影响，促进学生对体育锻炼的兴趣。 教学重点：发展体能各种相对应的体育运动。 教学难点：体能的评价。 教具：多媒体课件 教学过程： 导入：我们在室外上体育课有什么作用？（学生答） 授课： 一初中生身体发育可分为几部分 形态发育：身体的外部形态和特征，身高、体重、三围。 影响身高的主要因素：（1）遗传因素 （2）营养状况 （3）激素水平 （4）体力活动 2、机能发育：人的各器官、系统所表现出来的生命活动状况，常用心率、血压、肺活量评估。 二什么是体能 体能是人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。 健康有关的体能：肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧、身体成分 （2）运动有关的体能：灵敏、速度、力量、反应时、平衡力、神经肌肉协调性 三怎样评价体能 学生对体能的评价主要是通过《国家学生体质健康标准》从身体形态，身体机能、身体素质和运动能力等方面设定的相应测试和评定。 身高标准体重 肺活量体重指数 （3）1000米跑、800米跑 坐位体前屈、仰卧起坐、引体