体育课程重难点.docxVIP

体育各种技术教学的重、难点解析 1.快速跑 (1)教材分析 快速跑是以最快的速度跑完规定距离发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速 运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度发展快速跑能 力提高机体无氧代谢耐力发展腿部肌肉后蹬力量在练习和比赛中培养竞争意识体验 快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号 跑、自定目标距离跑等以激发学生学习兴趣使学生主动学习达到身心健康的目标。快 速跑测验 50米或100米跑。 教学重点、难点 1、途中跑蹬与摆的协调配合。 2、解决步幅与步频的问题 2、耐久跑 教材分析 耐久跑是一种运动强度不大持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高 的要求且技术简单它贯穿于学校体育教学的全过程也是最容易掌握和开展。初中生练 习耐久跑要求一般掌握耐久跑的基本技术重点掌声耐久跑的呼吸方法以了解“极点” 克服极点现像是耐久跑的难点。 重点呼吸节奏与跑速变化的配合 难点极点的克服 3、接力跑 教材分析接力跑是合作跑的主要内容之一在接力跑活动中学生运用智慧和技巧 与同伴团结协作体验配合的乐趣增强了身体素质培养了学生的自信心而深受学生们的喜爱初中接力跑有迎面接力跑圆周接力跑等内容传接棒的方法有立棒式、上挑式和 下压式。本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习内容。 教学重点、难点 重点交接棒的配合 难点接棒人的预跑时机 4、其它技术 1. 跨越式跳高重点是起跳难点是助跑与起跳相结合 2. 蹲踞式跳远重点是助跑与起跳相结合的技术难点是助跑快而步点准确、板前不 减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。 3. 立定跳远重点是双脚用力蹬地起跳难点是动作配合协调。 4. 跑步、齐步互换动令在右脚听到齐步的口令后继续向前走2步然后齐步走。 不进行重难点分析 5. 前滚翻重点是两腿迅速蹬直难点是团身。 肩肘倒立重点是翻臀、举腿升髋压垫难点是展髋夹肘。 7. 篮球原地运球 重点是拍球的部位难点是手对球的控制能力 双手胸前传接球重点、难点是传接球的手法和手脚动作的配合。 9. 快速跑快速跑的特点是强度大时间短以最快速度跑完较短距离的全程。重点 是途中跑难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。 11.耐久跑 耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效是培养参与者坚毅、顽强、 不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。重点是途中跑难点是合理分配体力和培 养意志品质。另外跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。 12.接力跑重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒难点是接棒人的起动时机和传接 棒时机的确定。 13.跳高跳高对增强下肢力量发展弹跳力提高人体的灵巧性和协调性都有显著效 果。重点是助跑与起跳相结合的技术难点是过竿技术 15.跳远重点是助跑与起跳技术的结合。难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。 16.三级跳远重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡难点是合理的三跳节奏并 保持三跳的水平速度。 17推铅球推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性都有十分积极 的作用。重点是最后用力。难点是滑步与最后用力的结合。 18原地正面双手头上掷实心球重点是前掷时的用力顺序难点是出手角度和出手 速度。 19.篮球 1移动教学重点和难点重点重心、蹬地难点蹬伸与腰、髋协调。 2传、接球教学重点和难点传球技术重点是用力方法和位置难点是协调 配合。 接球技术重点是迎、引、持球难点是手脚配合。 3运球教学重点和难点控制球脚步熟练手脚配合。 20 排球运动 1准备姿势和移动教学重点和难点重点是重心的控制难点是准确移动。 2发球教学重点和难点重点是抛球和作用力难点是准确性与攻击性的结 合。 3双手上手传球教学重点和难点重点是击球点、手型、协调用力难点是 球稳、落点准。 4双手下手垫球教学重点和难点重点是控制球难点是选击球点。 5扣球教学重点和难点重点是手法难点是起跳时间、起跳点。 6拦网教学重点和难点重点是拦击技术难点是判断路线、选择点。 7接发球站位教学重点和难点重点是站位和判断难点是一传到位。 8进攻战术教学重点和难点重点配合难点到位。 12、体操运动 1前滚翻教学重点和难点重点是团身要紧难点是蹬地推手同时用力滚 动成直线。 2远撑前滚翻