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激扬七月国旗下讲话五篇精选 【导语】：走进生机盎然的七月，走进七月滚烫的诗行，倾听柳荫深处抑扬顿挫的蝉鸣，挟裹着不安分的飞翔。那么，今天小编为大 家带来的是关于激扬七月国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助 ! 校园的操场上、 楼道里、甚至连班级里有时都散落着各种食品包 装袋。不仅如此，路上随处可见同学们或是有滋有味地嚼着口香糖或 是津津有味地吃着薯片、随手丢下的垃圾、果皮纸屑 “遍地开花 ”。在 寝室午休、晚寝时，有的同学抱着从家里带来的零食袋，津津有味地 享受一番，有时，包装壳等垃圾堆积如山，纸篓都装不下。吃零食， 虽然满足了 嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒， 影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。 第一、吃零食，会破坏正常的饮食时间，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足， 不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。 第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，可导致我们 的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲， 长期食欲不好， 会影响我们的生长发育。 而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调， 长此下去则会导致营养不良。 第三、吃零食会加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。 第四、边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。 第五、过量饮用导致糖摄入过多，可引起肥胖 ;有的含有合成香料、色素或防腐剂，会影响胃肠功能，加重肾脏负担。 总之，中小学生正处于生长发育的特殊时期， 吃零食最容易由于 手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育 ;如果长期食用含有过量色素 (添加剂 )的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状，从而影响学习。 所以说：吃零食，百害而无一利 !为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，初中分校一直提倡健康饮食，拒绝零食，禁止带方便面、辣条、薯片、可乐等食品进校园，政教处采取了严查外卖，收缴违规零食等行动。 同学们，为了我们的健康成长，希望全体同学做到以下几点： 1、不带违规零食。 2、吃饱吃好主食，用好正餐，特别是早餐。选菜要做到荤素合 理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好 习惯。 3、不带饮料进校园，提倡喝白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳 酸饮料，不买鸡尾酒、奶茶等饮料。 4、不在上学、放学途中食用各类零食， 彻底远离订购外卖行为。 5、积极投入 “净化 ”“美化 ””学校活动，不乱扔垃圾，主动弯腰拾 捡垃圾，为校园整洁添光彩。 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起 !健康饮食从现在做起 ! 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好 ! 我是五 (1)班的宁思彤，今天我国旗下讲话的题目是：勤奋好学，积极向上，让青春焕发出绚丽的光彩。 怎样的青春才是美丽的，有光彩的 ?让青春更美丽更有光彩，就要让自己过得充实， 有意义，天天进步，不虚度光阴，不断克服缺点，不断修正言行，完善自己，不断提高自身素质。 首先，思想上，要求进步，天天向上，有一个好的精神状态，不虚度光阴，有些同学学习刻苦，不断进取，上课认真听讲，就连课间都在刻苦学习，别人在玩的时候，他却在学习，他们刻苦学习的身影让我们很感动。 但也有些同学不求上进， 无所事事甚至跑操时宁愿站着也不愿意加入队伍和同学们一起锻炼。 在课堂上不愿学习， 其余时间在家什么也不愿意干。天天都在虚度光阴。要提高自身素质，也要提高自我控制力，自觉规范自己的行为，使自己稳重成熟。特别是高年级同学要为学弟学妹们做好榜样。 我们已经成熟， 我们应该有自我控制能力，要懂文明讲礼貌，虚心接受老师的教诲，遇见师长要主动行礼问候，语言、行为不粗俗，不辱骂他人，使自己的形象更美丽，更具魅力。更重要的是要努力学习，天天进步，每天进步一点点，你就会走向成功。 让我们一起做到以下几点： 课上认真听讲，对有些同学说，可能一开始有困难，但只要你坚持不懈，不懂就问，坚持下去，就会有突破。 课后认真复习，善于钻研。孔子说过：温故而知新，可以为师矣。要做到刻苦学习，不断进步，首先要对自己有信心，成功离我们并不遥远，成功就在我们脚下，只要你想做，只要你去做，我们每个人都可以成功。路，要靠我们自己选择。路，也要靠我们自己走，为了让自己的明天更加美好，让我们行动起来吧 ! 同学们，让我们，积极向上，勤奋好学，让我们的青春放出绚丽的光彩。 我的演讲到此结束，谢谢大家 ! 老师、同学们： 大家早上好 ! 学期临近期末，全体师生辛勤的劳动能否转化