初秋最佳食谱：美味清热解暑粥推荐.docVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 1页
2021-02-26 发布于四川
举报
版权申诉

初秋最佳食谱：美味清热解暑粥推荐.doc

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

初秋最佳食谱：美味清热解暑粥推荐初秋最佳食谱：美味清热解暑粥推荐因为天热，大量的盐分及其他营养物质会随汗液排出体外。新陈代谢不易保持平衡稳定，导致生理功能失调，思维能力降低，此时不妨吃一些益气生津、清热解暑的粥品，使人体在清热消食的同时，吸收维生素、矿物质等营养成分。绿豆薄荷粥原料：绿豆、薄荷、大米。做法：薄荷洗净，切碎，放入砂锅内，加清水煎煮20分钟，滤渣取汁；大米淘洗干净，入清水中浸泡30分钟备用。绿豆淘洗干净放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟，加入大米煮沸后用小火煮至绿豆、大米熟烂后，对入