跨越式跳高 教学目标与教学重难点 一、教学目标: 认知目标:知道跨越式跳高的动作方法,建立正确的动作表象。 技能目标:(1)通过学练,85%的学生能够做出跨越式跳高的两腿依次过杆的动作,80%以上的学生能够在三至五步较慢速度助跑的情况下,完成快速起跳的动作并跳过一定高度。 (2)进一步提升自身的腿部力量、弹跳力及动作的协调性。 情感目标:通过学练与游戏,能够积极参与并体验到运动乐趣,养成勇敢、自信、遵守规则及互助合作的优良品质。 二、教学重、难点: 教学重点:踏跳有力,直腿摆动,两腿依次过杆 教学难点:助跑与起跳相结合 完整动作及动作要领 动作要领:以左脚起跳为例,侧向直线助跑,左脚用力蹬地起跳,右腿积极向上摆动,两臂协调配合上摆,起跳腾空后两腿依次过杆,平稳落地。 辅 助 练 习 的 方 法 1、寻找起跳腿练习 (两个不同的方向进行踏跳体验练习) 2、剪刀腿摆动练习 3、剪刀腿踢沙包练习 易犯错误:靠近横杆的腿起跳。 纠正方法: 1、让学生走几步或慢跑几步做起跳过杆练习,体会起跳和摆动腿的区别。 2、让学生尝试改变助跑方向,体会并确定自己的起跳腿和摆动腿。 易犯错误与纠正方法 易犯错误:过杆时,两腿弯曲过大。 纠正方法: 1、多做原地模仿过杆练习。 2、采用“低斜跳法”,提醒学生不要屈膝。 低斜跳法 易犯错
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