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* ⑴身高、体重迅速增长。青春期女孩身高每年平均可增长9厘米,体重增加8-9千克。 ⑵身体各脏器功能趋向成熟。①心脏:重量增加至出生时的10倍,心肌增厚,张力增强,心搏出量明显增加。②肺脏:肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升,到20岁时可达2800毫升。③脑;神经系统的结构已接近成年。思维活跃,对事物的反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。 * 第1课时 悄悄变化的我 1.身体变化,使人骚动不安。 2.喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。 3.变得爱顶撞家长。 4.对新鲜事物特别感兴趣。 5.对异性产生异常的好奇和兴趣。 6.有心里话不爱跟大人说了,但与好朋友谈起来却没完没了。 7.在和他人争论时,明知是自己错了,还是要争下去。 8.喜欢模仿自己崇拜的人。 9.了解自己的身体变化。 10.喜欢在家里、班级或学校表现自己。 心理测试:写序号,把符合自己的内容的序号写下来。 小知识 青春期 一般指10~~19岁,是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。 通俗地讲:就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。 伴随着身体外形的明显变化,我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。 1、青春期生理变化的主要表现: (1)身体外型的变化 (2)内部器官的完善 (3)性机能的成熟 (一)身体外型的变化 (二)身体内部器官的完善 (三)性机能的成熟 青春期身高平均每年增加七至十厘米,体重平均每年增加三至五公斤。 ①心脏:重量增加至出生时的10倍,心肌增厚,张力增强。②肺脏:重量增加为出生时的9倍,肺活量明显增加,呼吸功能日趋完善。③脑:在青春期,神经系统的结构已接近成年。 生殖器官发育并渐渐成熟,第二性征开始出现,男女的性别 差异一目了然。 青春期的身体变化: 生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈的渴望,感觉生活拥有无限可能。 青春期部分同学的生理变化也带来一些烦恼: 如:①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了,脸上长了痘痘,难看死了。③体重又涨了,我不能再吃饭了,我要减肥。④我不敢在公共场所说话了,我的声音可难听了。 长痘痘 变声 长胡子 进入青春期,我们对自己身体的变化变得更加敏感。 长痘痘、长胡子、变声等,这些都是正常的吗? -------这些都是正常的生理现象。 2、如何正确对待青春期的生理变化? (1)受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育 情况各不相同,我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不 嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。 (2)青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。 在我们的身体悄悄变化的同时,我们的心理是不是也在发生变化呢? 我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。 为什么小小少年“随着年岁的由小变大,他的烦恼增加了”? 请欣赏歌词: 小小少年,很少烦恼,眼望阳光照; 小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好; 一年一年时间飞跑,小小少年转眼高; 随着年岁由小变大,他的烦恼增加了; 小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶; 但有一天,风波突起,忧虑烦恼都来了; 一年一年时间飞跑,小小少年转眼高; 随着年岁由小变大,他的烦恼增加了; 一 探究点:直面矛盾心理 (1)你遇到过类似的问题吗?(根据自己的实际情况回答) (2)与同学一起讨论产生这些问题的原因? 活动三:自主探究 原因:伴随生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。 3、青春期矛盾心理的主要表现? (1)反抗与依赖。产生强烈的成人感,对成人的意见有抵触情绪,但内心并没有完全摆脱对他人的依赖。 (2)闭锁与开放。内心活动丰富,但表露于外的东西少,将自己的内心封闭起来。容易感到孤独和寂寞,希望得到关心和理解。 (3)勇敢与怯懦。有时勇敢有时怯懦、比较害羞。 * ⑴身高、体重迅速增长。青春期女孩身高每年平均可增长9厘米,体重增加8-9千克。 ⑵身体各脏器功能趋向成熟。①心脏:重量增加至出生时的10倍,心肌增厚,张力增强,心搏出量明显增加。②肺脏:肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升,到20岁时可达2800毫升。③脑;神经系统的结构已接近成年。思维活跃,对事物的反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。 *
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