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希望对您有帮助，谢谢 小学生国旗下讲话稿 导读： 本文是关于小学生国旗下讲话稿的文章，如果觉得很不 错，欢迎点评和分享！ 【篇一：小学生国旗下演讲稿 - 加强体育锻炼】各位同学各位老师： 大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！ 冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志， 提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。 冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。 同时还增强了大脑皮层的兴奋性， 使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强 8-10 倍。 冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多， 身体对疾病的抵抗能力增强， 俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。 冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、 衣服上的病毒和病菌， 对人体有消毒 希望对您有帮助，谢谢 作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。 尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。 冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏， 增加了大脑氧气的供应量， 这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都 有积极的作用。 冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、 球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好， 选择不同的项目，灵活掌握。 那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？ 1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备 活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防 止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。 2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合 理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。 3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、 持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒 网”。 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理 品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我 的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。 【篇二：国旗讲话：心中的“梦”】 希望对您有帮助，谢谢 尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好！ 今天，能站在国旗下讲话，我很荣幸，感谢学校给我这个机会。每当我看到国旗缓缓升起，国歌奏响的那一刻，我心中沸腾，我说不出为什么。 “站在国旗下，不许说假话”。 06 年大学毕业，我被“世外桃源”——坝美深深吸引， 结果，心中的桃花园地变成了几乎与世隔绝、与理想差距很大的边远贫困山区。 步行 7 余小时才到学校， 石木结构的校舍， 3 位老师 3 个班。破旧的校舍没有一块水泥地板，潮湿的教师宿舍会长草。 一到雨天，操场上的泥被学生踩得跟水田一样可以插上秧。冬天特别冷，教室里的窗户没有一块玻璃，飕飕的寒风刺骨发抖，稚嫩的孩子哪能承受得住。学校没有电视，没有手机信号，喝的水要到山脚的积水塘里去挑，吃的菜要自己去种，头发长了自己剪。 面对这样的工作环境，心里很郁闷，感觉很凄凉。记得我的第一堂课，大多数孩子听不懂我说什么。 当教科书发到孩子们手里时， 他们是那么开心，眼里流露出了很强的求知欲望。新书发到一半时，忽然，三个同学坐在一块的课桌倒了，我把课桌扶了起来，刚转身，又有两位同学摔倒了，凳子坏了。同学们哈哈大笑，摔倒在地的两位同学急忙把凳子扶起来，害怕被老师责骂的神情至今难以忘记。至此，我的讲桌上除了粉笔和黑板擦还摆放着小锤和钉子。 每个人都有自己的梦，我也不例外。我不甘心，我不想堕落，我要努力，我要活得有意义。 “孩子们把小嘴伸进装着冷玉米饭的塑料袋”的情景在我的脑海里常常浮现， 我忘不了那些求知的眼神。 于是 希望对您有帮助，谢谢 我去过每一位孩子的家里， 了解每一位孩子的情况。 通过“双语教学”我们班取得了全乡第一的成绩。 年我调入中学，教学中我发现有很多单亲子女、孤儿和特困学生特别需要帮助， 于是我联系了基金会和社会各界爱心人士积极助学，资助了近 300 名从小学到大学的困难学生，补给了 3 所边远贫困小学，资助 20 多万元。助学的路上有辛酸、有困惑，但也有感动和幸福。因为照顾母亲的缘故，我有幸走进了高良中学。同样，这里也有需要帮助的同学， 教学之余我努力寻找爱心人士， 目前只资助了 位同学，我相信会有更多需要帮助的同学得到资