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心理健康教育训练 注意百分百 万园之园-----园博园 千年古刹----灵岩寺 人间仙境----五峰山 说一说: 听了老师的介绍,你都知道了什么? 注意是心理活动对一定对象的指向和集中,是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。 老师朗读一段文字,每当听到“花朵”时,女同学起立。听到“雨滴”时,男同学起立,如果连续听到两个相同的名词,则站立不动,并且站立的同学要等另一组同学起立后,才可以坐下。 花 雨 第一关 你抓,我逃!游戏规则 两人一小组,一个人的手掌朝下,另一个人的食指顶在他的掌心,每听到一次关键词3,竖起食指的人要快点把手收回来。掌心向下的那个人要尽量抓住它,不让他逃跑,每抓完一次,手指要再回到准备状态。被抓住的次数最少者获胜。 第二关 你抓,我逃!(升级版) 游戏规则 两人相对,右手手掌朝下,左手食指顶在对方的掌心上,每听到关键词3,右手想着抓住对方,左手还要尽快逃离。抓住对方的次数多,而自己被抓的次数少者,获胜。 胜利密码 注意分配是指在同一时间内,把注意指向不同的对象,同时从事不同活动的现象。 (边学习边记笔记 边唱歌边跳舞) 池塘边的榕树上知了在声声叫着夏天操场边的秋千上只有蝴蝶停在上面黑板上老师的粉笔 还在拼命唧唧喳喳写个不停等待着下课等待着放学等待游戏的童年 我有妙招 舒尔特方格是全世界范围内最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法。要求被测试者用手指按照1-25的顺序依次指出其位置,同时读出声音。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。 7—12 岁年龄组 26秒以内为优秀 名列前茅 42秒中等水平 中游或偏下 50秒问题较大 不及格 舒尔特方格——制作方法 在一张方形卡片上画1cm*1cm的25个方格,格子内任意填写阿拉伯数字1-25个数字。 1 20 12 21 10 13 2 3 11 22 5 19 4 25 9 14 6 24 16 23 18 15 7 17 8 绘画曼陀罗
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