《身体素质》教学设计学习资料.pdfVIP

本课 身体素质练习（力量素质） 课的 教材 类型 新 授 教 1.认知目标：通过教学，初步掌握力量练习的方法 学 2.技能目标：通过练习， 发展学生的力量素质， 90%的学生可以掌握力量练习方 目 法 标 3.情感目标：通过学习，培养学生的体育爱好兴趣 重点 教学重点：各肌群的练习方法 难点 教学难点：如何去运用练习 顺 时 教学内容 教法、学法、组织形式与要求 序 间 教学常规 组织形式：二列横队 要求： 1． 队长集合整队 ●☆☆☆☆☆☆☆☆☆ （1）二分钟预备铃响 2． 师生问好 ●☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 后，队长要组织学生站 1’ 3． 报告出勤情况 ★ 队。 4 ． 宣布本课内容 教师宣布教学内容及学习 （2 ）学生站队时要做 5． 检查服装 目标 到快、静、齐。 6． 安排见习生 学习过竿动作 准备活动： 一、慢跑 400 米 7 ’ 二、徒手操 组织： 准 ☆☆☆☆☆☆ 备 ☆☆☆☆☆☆ 部 1、伸展运动 ☆☆☆☆☆☆ 教法与步骤： 分 2、扩胸运动 ☆☆☆☆☆☆ 1、 教师讲解每节操 3、踢腿运动 ● 的动作并示范。 4、体侧运动 2 、 学生集体练习。 5、全身运动 6、跳跃运动 顺 时 教学内容 教法、学法、组织形式与要求 序 间 一 . 力量素质练 习 1.发展上肢、肩带 组织： 肌群力量的练习 17 ’ [动作方法 ] 俯卧撑： △ 俯卧，两足跟并扰， ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 脚前掌着地，两手 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 撑地与肩同宽，四 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 指向前， 收臀紧腹 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 连续臂屈伸。两手 扶在跳箱、护栏、 台阶上，俯卧臂屈 伸。 2.发展下肢肌群力 量的练习 主 [ 动作方法 ] 单脚跳 教法与步骤： 体 上、跳下：一腿屈 1.