地瓜粥有哪些做法.docxVIP

编号： 时间：2021年x月x日 学无止境 页码：第 PAGE 3页 共 NUMPAGES 13页 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 地瓜粥有哪些做法 地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。下面给大家整理的地瓜粥有哪些做法，希望大家喜欢!  地瓜粥做法  原料  地瓜150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。  做法  1、将地瓜削去外皮，洗净后切成丁。  2、放沸水锅内焯一下，捞出备用。  3、乌梅肉洗净，切成小块待用。  4、粳米用清水淘洗干净，放在盆内。  5、加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。  6、锅内放入蒸好的粳米。  7、再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉。  8、中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。  红枣小豆地瓜粥  食物材料  红枣、红豆、糯米、红薯、盐、油  制作步骤  1、将所有食材准备好，把红枣、红豆和糯米用清水浸泡15-20分钟。  2、先将锅里倒入足量的水，烧开，加入洗净的红枣。  3、再倒入糯米、红豆，用大火煮上15分钟。  4、然后加入去皮切块