番茄鲜虾沙拉的做法.docVIP

PAGE PAGE 1 番茄鲜虾沙拉的做法 攻占夏日饭桌的简洁之美——自力更生的番茄鲜虾沙拉 夏季里，谁都不愿意在厨房里迎战，因此，即便针对大家大爱无疆的饭桌，也尊崇一个标准：越简易越好。简洁的菜式，不但做得省事情，吃起來也轻轻松松，让煮饭的人与用餐的人都烈火雄心3，不妨一试呢 简洁不代表着简易，能够降低工艺流程，但不能忽略原材料。针对最非常容易惹上胃肠病症的夏季，原材料的翠绿色、纯天然、健康是一定要严格监督的，听起来好像有点挑毛病，但也许仅有那样，才能够让全家人舒服过夏 沙拉是夏天饭桌的保留节目，无论是新中式的還是欧式的，坚信各家都不可或缺吧。很简单几种菜，有效配搭在一起，调调料、拌翻拌，就可以启动了。彻底零烹饪技术、零科技含量，味儿却不打折，谁会讨厌呢。 我今天这沙拉，看起来简易，其实具备不同寻常的实际意义。为什么说它自力更生呢？由于我用了自身种的小番茄。第一次种番茄，全过程简直一波三折、时喜时悲啊，尽管获得并不大，但终于结得了果子，极其高兴。 下边是小番茄的成长过程，尽管涨势并不可喜，但我还是乐在其中地常常为它合影纪录，终究是第一次，针对我，意义非凡 自身种的小番茄块头并不大，样子也不是十分均匀，但翠绿色零污染，味儿很香甜。配搭高蛋白食物、零脂肪的鲜虾，含有不饱和脂肪的大杏仁，再再加上少量炒出香味的燕麦片，清新身心健康，就在通道的一瞬间，华丽地袭来啦... 番茄鲜虾沙拉 主料：北极虾6只，甜豆荚50克，西红柿6个 调料：燕麦粉10克，大杏仁8颗 调味品：食用橄榄油2汤勺，醋1汤勺，鱼露少量，黑胡椒1/2汤匙 番茄鲜虾沙拉的作法 1.北极虾清洗剥皮，甜豆荚去老茎，西红柿对半割开； 2.锅中放进一小块无盐黄油，烧至溶化，添加燕麦片和大杏仁炒出香味； 3.水烧开，放进甜豆荚焯烫； 4.将所有调味品调合于一起做为料汁备用； 5.将主料和调料所有混和在一起； 6.添加料汁翻拌就可以。 经验分享 1.甜豆焯烫的時间不适合超出一分钟，不然会危害脆响口味； 2.北极圈虾解冻就可以立即服用，无须焯烫； 3.炒燕麦片的无盐黄油能用少量食用油取代，但口感会少一些，且沒有奶香味； 4.调味品的配制可依据本人口感调节。 身心健康饮食网小贴士 番茄和黑豆不可以一起吃:同食大伤元气 牛肝和番茄不可以一起吃:相冲牛肝中带有的铜、铁能使维他命C空气氧化为脱氢抗坏血酸而丧失原先的作用 关键字:番茄鲜虾沙拉沙拉菜谱 西红柿鱼片 西红柿鱼片...[大量]