初中道德与法治_情绪的管理教学课件设计.ppt

* 第四课 第二框 情绪的管理 1．知识目标： 认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。2．能力目标： 逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。3.情感、态度、价值观目标： 学会管理和调节情绪，保持积极乐观向上的情绪状态；尊重并关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。 小贴士 情绪的表达不得违反相关法律 情绪的表达要顾及他人感受 男星乔任梁2016年9月16日晚因抑郁症在上海家中去世，年仅28岁。曾被抑郁症带走生命的名人不少：张国荣、阮玲玉、三毛、顾城、海明威……据报道，忧郁症已成为当今社会民众的健康杀手。 根据以上材料，请谈谈情绪调节的必要性。 在民间流传着这样一个小故事：有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。 运动 哭泣 写日记 倾诉 心情不好时看看大海，吹吹海风 调节情绪的方法 改变认知评价法 注意转移法 合理宣泄法 放松训练法 智慧背囊 拓展空间