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* * * * 第三节 合理膳食与食品安全 探究主题 一: 合理膳食 (一)、解读“平衡膳食宝塔” 探究主题 一: 合理膳食 请同学们结合课本内容,思考以下问题: 1.营养学家将食物分成哪几类?每一类食物中主要含有 哪些营养成分? 2.一日三餐的合理能量比例是多少? 3.处在生长发育期的青少年的日常饮食应注意些什么? 4.什么样的饮食才是合理的饮食?(多?少?) 时间 是否按时进餐 来源 食物、饮料种类 重新评价 补充或修改 今天早餐 昨天午餐 昨天晚餐 我的一日三餐 请同学们根据所学知识,对我们的食谱做出新的评价,并把它修改补充完整 分析下列行为是否正确?为什么? 据报载,有两个年轻人到饭馆吃饭,要了一碗红烧肉。甲对乙说,这样的红烧肉一顿可吃它四五碗。乙不信,说:“你若能一次吃下四五碗,钱,我掏了!”“说话当真?”“绝无反悔!”就这样,甲一连吃了五碗红烧肉。返途中,甲上腹作痛,倒地不起,送往医院,抢救无效死亡。 根据全国营养普查结果,95%以上的中小学生早餐吃不好,出现了视力下降、身高增长缓慢的现象,挑食偏食引起注意力不集中、消瘦、缺钙、贫血等学生营养素缺乏的病症,使学生的身体素质、学习效率明显下降,严重影响了学生的正常生长发育。 小资料 (二)养成良好的饮食习惯 合理膳食 一日三餐,按时进食; 不偏食、不挑食、不暴饮暴食。 看到下面的场景,你想到了什么? (三)因人而异 合理膳食 你的家人中有类似的情况吗?请你给他提出科学、合理的饮食建议。 探究主题 二: 食品安全 民以食为天,食以安为先 2016“3.15晚会”曝光“ 饿了么”惊现黑心作坊,看完你还会饿么… * * * *
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