大学生抗挫折能力教育之我见-2019年文档.docxVIP

大学生抗挫折能力教育之我见 压力和挫折是大学生在成长过程中必然会遇到的并需要加 以解决的问题。 在巨大的压力下， 大学生往往会受到学业、 感情、 人际关系和社会适应等问题的困扰， 易造成心理的焦虑不安， 甚 至引发心理疾病，从而导致自杀、犯罪等问题的发生。据（ 2013 年 10 月 3 日）《现代快报》报导， 10 月 3 日晚 7 点多钟，盐城 市华府景城小区，一 27 岁女子从 9 楼的家中跳下，经医院抢救 无效身亡。据邻居介绍，该女子研究生毕业后，还考取了扬州市 的公务员。“听说是妈妈不同意她在扬州谈的对象，她想不开， 便从窗户跳了下来”。 由此可见， 提高大学生抗挫折能力理应成 为目前高校学生工作的一项重要内容。 、大学生抗挫折能力现状及原因分析 当代大学生大多出生在 20 世纪 80 年代后期或 90 年代初期， 他们没有经历过父辈们那种艰苦的劳动锻炼和生活磨历， 面对困 难与承受挫折的机会比较少，他们中不少人心理承受能力不强， 经不起挫折，有的甚至经不起生活中的一点点挫折， 稍有不如意， 便颓废、失望、苦闷、沮丧、焦虑，有的甚至心理失常，走向绝 路，这种状况应引起社会各界尤其是高校思想政治工作者的高度 重视。 总结当代大学生抗挫折能力较差的原因主要有以下几个方 面： （一）是环境变换带来的不适 进入高校的大学生大部分远离父母、亲人、朋友，而要到一 个完全陌生的环境，这对大学生心理产生了巨大的影响， 失去父 母的依靠、朋友的帮助，面对全新的环境，一切都要靠自己，使 得大学生难以适应。有的大学生在面对困难和挫折时， 甚至会做 出退学、轻生等一些极端的行为逃避困难和挫折。 （二）是学业竞争的压力 主要表现为大学生的学业现状与对未来期待的不等值， 自身 发展需要压力过大，而心理承受力不足。进入大学后,身边的同学都是佼佼者，学习上失去了中学时期的优越感,容易产生失落感，如果不会自我调控就会产生极大的心理落差,从而产生受挫 发展需要压力过大，而心理承受力不足。进入大学后, 身边的同 学都是佼佼者，学习上失去了中学时期的优越感, 容易产生失落 感，如果不会自我调控就会产生极大的心理落差, 从而产生受挫 感。 （三）是人际关系的不协调 大学生来自各地，远离父母，缺乏关爱，很多问题无人倾诉 便埋在心里，加之缺乏正常的人际交往， 相当一部分学生处于自 闭状态。由于他们的成长环境、性格特点、心理素质及处理问题 的方法等方面的差异，往往会出现与人交往困难、缺少知心朋友 的情况，甚至因同学间产生的一些矛盾，而自己又无力解决，以 致精神抑郁，心情烦躁，无心学习，影响身心健康发展。 （四）是恋爱受到挫折 大学生正处于心理成熟期，大多数人在大学刚开始就谈了恋 爱。但是，由于性格和心理的不成熟，以及就业前途等实际问题 往往造成爱情的夭折，有的大学生承受不起失恋的打击而做出过 激行为。在理想与现实、自尊与自卑、独立与依赖、交往与闭锁、 个人意愿与家庭期望等诸多压力和冲突面前,心理承受力差的学 个人意愿与家庭期望等诸多压力和冲突面前, 心理承受力差的学 生很容易产生各种心理问题。 （五）是来自就业的压力 金融危机的爆发使得就业问题日益严峻,大学生在学校期间 金融危机的爆发使得就业问题日益严峻, 大学生在学校期间 会设想自己的工作，憧憬未来，但面对现实就业形势的严峻挑战, 涉世未深的大学生会有一种渺小和被社会忽视的感觉， 从而产生 严重的心理压力。 二、大学生面对挫折的主要表现 大学生遭受心理挫折后的行为反应，通常分为积极反应和消 极反应。积极反应是指一个人受到挫折后表现出更加奋发向上和 永不言败的精神状态；而消极反应是一种破坏性的反应， 会加大 个体心理的焦虑程度，甚至导致更严重的挫折伤害。 大部分大学 生在受到心理挫折后会产生一些消极反应。主要表现为: （一）焦虑 有些大学生遇到挫折时会出现一种不愉快的情绪反应和一 种紧张状态，表现为怀疑自己的能力，夸大自己的失败，自尊心 受伤，自信心丧失，失败感、愧疚感强烈，对前途迷茫，生理上 也会出现头昏、冒冷汗、心悸等现象，从而陷入紧张、失望、不 安、急躁、郁闷、忧虑的迷茫无措的痛苦状态中。 （二）固执 部分大学生遇到挫折后，往往不去分析失败的原因， 总结教 训，不能采取灵活多变的态度，而固执己见，有意或无意地重复 导致挫折的某种动作，其结果往往导致更大的挫折和痛苦。 （三）逃避 有的大学生遭受挫折后，往往不敢面对现实，正视挫折，放 弃原来追求的目标，对挫折采取回避的态度；或独生闷气，或把 个人遭受挫折的责任推给他人， 或以种种理由原谅自己，求得精 神安慰。 （四）攻击 指个体受挫后，往往产生强烈的愤怒情绪， 从而做表现出过 激行为，由于缺乏理智，因而造成极为严重的后果。比如，有些 大学生遇到学习的挫折后