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健美操教案
班级： 日期：
人数： 地点：
授课教师： 朱杰伦
教学内容 大众健美操一级的第一组合。
教 1、培养学生对健身操运动的兴趣和爱好，学生能积极参与健美操运动及素质练
学 习。
目 2 、通过进一步强化巩固大众三级健美操套路组合动作， 90% 的学生能连贯完成
标 整套动作， 20% 的学生完成动作较规范，且具有一定的表现力。
3 、发展学生协调性、柔韧性等身体素质。
4 、培养学生的自信心，养成积极向上、乐观开朗的健康心理。
重 点 脚步动作与手臂动作的协调配合
难 点 动作与音乐融洽，动作的姿态和幅度
教学方法 教学方法： （1）讲解示范法 （2 ）语言提示法 （3 ）递加循环法
学练方法： （1）自主性学习 （2 ）合作性学习 （3 ）探究性学习
教 学 过 程
课的部分 教学内容 组织与教法 时间
教师活动 学生活动 3
开 1. 集合整队、师生问 要求：声音要洪亮 , 吐 组织： 分
始 好、报数、安排见 字清晰 , 服装整齐 , 精 ************ 钟
部 习生。 神风貌好 , 备好录音机 ************
分 2. 宣布课堂内容，提出 和磁带 , 电源 Δ
课堂要求。 要求：
1．集合快、静、齐；
2 ．注意力集中， 精神
饱满。
准 一、 围绕田径场慢跑两 教师领着做且喊口 1.要认真听讲 ,学习 , 10
备 圈热身。 令，让大家跟着一 跟着老师的口令做 . 分
部 二、徒手操 起做 . 2.动作舒展、到位 钟
分 1. 扩胸运动 4*8 拍 组织：
2. 振臂运动 4*8 拍 ************
3. 转身运动 4*8 拍 ************
4. 俯背运动 4*8 拍 Δ
5. 压腿 4*8 拍
6.手腕脚踝运动 2*8 拍
基 健美操大众一级动作 教法： 学法： 28
本 组合一（右边）
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