员工心理压力及其应对.pptx

;;心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一:;什么是压力？;;压力有哪些类型？;;;;压力的影响？;;心理冲突 ;;压力来自哪里？;压力来自哪里？;压力来自哪里？;?;压力来自哪里？;;影响压力的因素;影响压力的因素;影响压力的因素;;;;;;影响压力的因素;A型性格者的表现;影响压力的因素;;;压力解决策略;压力解决策略;压力解决策略;;具体方法;;中国茶文化;;;;书法家为什么多长寿？;;克服紧张、焦虑不安心理：;;;;;社会的调查结果;美国人心理调节的途径;中国人心理调节的途径;;;（1）充分休息。不管多忙，每天必须保证睡眠时间。 （2）调适饮食，尽量不要用吃来减轻压力。 （3）可以经常性地参加社交活动。 ;;;;;谢谢！;9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2月-212月-21Wednesday, February 17, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。12:49:5112:49:5112:492/17/2021 12:49:51 PM 11、越是没有本领的就越加自命不凡。2月-2112:49:5112:49Feb-2117-Feb-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。12:49:5112:49:5112:49Wednesday, February 17, 2021 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2月-212月-2112:49:5112:49:51February 17, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。17 二月 202112:49:51 下午12:49:512月-21 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。二月 2112:49 下午2月-2112:49February 17, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/2/17 12:49:5112:49:5117 February 2021 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。12:49:51 下午12:49 下午12:49:512月-21