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篮球运动移动、传接球技术分析 三、传接球技术教学与训练 移动传接球的练习方法 练习一 两人一组一球，相距4m面对站立，一人原地传球，另一人向左右、前后移动接球，传接球一定次数后，互相交换练习。 2 1 篮球运动移动、传接球技术分析 三、传接球技术教学与训练 练习二 迎面上步传接球练习（见下图）。练习者排成纵队，①持球距纵队5-7米。②上步接①传来的球并回传给①，然后跑回队尾。接着③④⑤依次反复练习。此练习还可要求练习者跑动接球、急停、上步传球、跑动，以加大练习的难度。 1 2 3 4 5 篮球运动移动、传接球技术分析 横向移动换位传接球（见下图）。四人一组二球成口字形相距3-5米站位，④、⑤各持一球，开始④⑤同时传直线球与⑥⑦，然后两人立即横向移动换位接⑥⑦回传球。⑥与⑦传球后同样横向移动换位接球，依此反复练习。此练习也可固定一组只传球，另一组移动接传球。 7 4 5 6 篮球运动移动、传接球技术分析 三角形移动传接球（见下图）。站位成三组，①传球给②后迅速跑至②队尾；②立即将球传给③后迅速跑至③队尾；③接球后迅速传给①组的第2名队员。依此循环连续练习。 3 3 1 1 2 2 篮球运动移动、传接球技术分析 练习五 四角弧线跑动传接球（下图）。站位成四组，④传球给⑤后，切入接⑤的回传球再传给⑥，然后跑到⑥组的队尾；当⑤传球给⑦时，⑥紧跟着起动切入接⑦的传球并传给⑧，并跑至⑧的队尾，依次连续进行。 篮球运动移动、传接球技术分析 全场弧线侧身跑动传接球 7 8 6 5 5 5 5 5 全场弧线侧身跑动传接球（见图）。 ⑤分别传球给⑥⑦⑧，并沿全场三个 圆圈做侧身跑动传接球，最后投篮。 做一定次数后可换另一侧进行。 篮球运动移动、传接球技术分析 二人全场行进间传接球（见下图）。二人一组一球，⑤传球给⑥后立即起动向前跑动接⑥的回传球。⑥传球后向前跑动接⑤的回传球，如此反复传接球至前场篮下投篮。并再传球返回。人多时可在场地另一侧两组同时进行练习。 ⑤ ⑥ 篮球运动移动、传接球技术分析 练习八：三人直线跑动传接球（见下图）。三人一组一球，开始由中间⑤持球，传球给向前跑动的⑥，⑥接球后立即回传给向前跑动的⑤，⑤接球后传给另一侧向前跑动的⑦，⑦回传给⑤，依次推进到篮下，进行投篮。并用同样的方法传接球返回。 ⑤ ⑥ ⑦ 篮球运动移动、传接球技术分析 四角移动传接球（图5-18）。④传球给插中接球的⑤后快速跑至⑤组的队尾，⑤接球后将球快速传给⑥并跑至⑥组队尾，⑥接球后传给⑦跑至⑦组的队尾。依次反复练习。 ④ ⑦ ⑥ ⑤ 篮球运动移动、传接球技术分析 传接球技术综合练习 1、多球练习法 四角弧线跑动传接球（见下图）。当熟练以后，可同时传2个球，依次循环练习。 篮球运动移动、传接球技术分析 2、有防守的练习方法 练习一 二人传球，一人防守（见下图）。篮球半场，④和⑤相距5米互相传球，?在二人中间防守，开始可消极防守，协助传球队员练习，逐渐转为积极防守。如果④或⑤传出的球被防守人触到或抢获，则与传球人交换位置。 ? ④ ⑤ 篮球运动移动、传接球技术分析 练习二 三传二守练习（见下图）。在篮球半场，五人一组，三人站成三角形相互传球，两人居中防守，积极抢、断球，触到球的防守者即与传球者互换防守。 篮球运动移动、传接球技术分析 行进间越过防守的传球练习（图5-21）。在全场三个圆圈内各站一人防守、封堵、抢断球，传球者要设法避开防守者封堵与阻拦，选好传接时机和运用合理巧妙的传球方法。 篮球运动移动、传接球技术分析 交叉点拨传球练习（图5-22）。交叉后空切者要伸手要球，运球队员要及时点拨传球到位。接球后迅速斜线运球，并用眼睛余光进行观察。传球后快速启动做弧线空切，跑到适当位置再伸手要球。 篮球运动移动、传接球技术分析 全场四角传接球（见下图）④斜插接 的球后传给对角的 ，并切向前场接⑤的传球上篮；投篮后跑到⑤的排尾；⑤传球给④上篮后前插接 的传球传向